{"id":3616,"date":"2026-05-12T08:16:53","date_gmt":"2026-05-12T08:16:53","guid":{"rendered":"https:\/\/aliantis.es\/longevitat-saludable-a-sitges\/"},"modified":"2026-05-15T09:18:08","modified_gmt":"2026-05-15T09:18:08","slug":"longevitat-saludable-a-sitges","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/aliantis.es\/ca\/longevitat-saludable-a-sitges\/","title":{"rendered":"Longevitat saludable a Sitges"},"content":{"rendered":"\t\t
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Nutrici\u00f3 integrativa<\/p>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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Longevitat saludable a Sitges<\/h1>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\tUn acompanyament nutricional per envellir amb energia, for\u00e7a i benestar a llarg termini.\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t
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\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\tReservar cita<\/span>\n\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\tCom treballem<\/span>\n\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t
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Per a qui<\/p>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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Quan consultar en longevitat activa?<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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Indicada si el teu objectiu \u00e9s adaptar la teva nutrici\u00f3 als mecanismes de la longevitat per preservar l\u2019energia, l\u2019estructura f\u00edsica i la claredat mental a llarg termini.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t

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Envelliment actiu<\/h3>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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P\u00e8rdua de vigor, canvis en la composici\u00f3 corporal o preocupaci\u00f3 pels antecedents familiars: preservar anys de vida amb vitalitat i autonomia.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t

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Inflamaci\u00f3 silenciosa<\/h3>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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Rigidesa matinal, pell apagada, dolors err\u00e0tics o fatiga de fons: reduir l\u2019estr\u00e8s oxidatiu i protegir les c\u00e8l\u00b7lules.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t

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Maduresa saludable<\/h3>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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Augment del volum abdominal, alteracions del son, irritabilitat o pell m\u00e9s fina: acompanyar aquesta transici\u00f3 amb m\u00e9s equilibri.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t

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Pell i vitalitat cel\u00b7lular<\/h3>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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Pell apagada, ungles fr\u00e0gils, reactivitat cut\u00e0nia o cabells trencadissos: potenciar la salut de la pell i la vitalitat cel\u00b7lular. <\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t

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Sistema nervi\u00f3s<\/h3>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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Hiperreactivitat emocional, ruminaci\u00f3 constant, manca de calma o impaci\u00e8ncia: millorar la gesti\u00f3 de l\u2019estr\u00e8s i optimitzar el descans.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t

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Regulaci\u00f3 metab\u00f2lica<\/h3>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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Energia inestable, greix abdominal, anal\u00edtiques \u201cal l\u00edmit\u201d o set excessiva: estabilitzar la gluc\u00e8mia i el perfil lip\u00eddic.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t

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COM TREBALLEM<\/p>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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Un enfocament global adaptat a la teva realitat biol\u00f2gica<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\tLa nostra metodologia no es basa en dietes temporals, sin\u00f3 en la transformaci\u00f3 progressiva dels teus h\u00e0bits. Analitzem el teu cos com un sistema interconnectat per identificar les causes profundes dels teus desequilibris i dissenyar un full de ruta personalitzat, cient\u00edfic i sostenible. \t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t
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01<\/p>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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Avaluaci\u00f3 de l\u2019estil de vida<\/h3>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\tAnalitzem les teves \u00abentrades\u00bb biol\u00f2giques: alimentaci\u00f3, descans, estr\u00e8s i activitat f\u00edsica, per entendre el teu context real.\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t
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02<\/p>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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An\u00e0lisi metab\u00f2lica i funcional<\/h3>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\tIdentifiquem els factors digestius, hormonals i energ\u00e8tics que condicionen el teu equilibri actual.\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t
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03<\/p>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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Pla personalitzat<\/h3>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\tDissenyem una estrat\u00e8gia personalitzada, adaptada al teu estil de vida i alineada amb les \u00e0rees d\u2019atenci\u00f3 d\u2019Aliantis.\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t
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04<\/p>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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Consolidaci\u00f3 dels resultats<\/h3>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\tAcompanyem la integraci\u00f3 progressiva dels teus nous h\u00e0bits per afavorir una autonomia duradora i sostenible.\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t
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El nostre equip de nutrici\u00f3<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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Un equip de nutrici\u00f3 a Sitges que acompanya amb un enfocament personalitzat, realista i centrat en la salut.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t

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Agn\u00e8s Dervogne<\/h3>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t
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Especialista en nutrici\u00f3 integrativa<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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ES \u00b7 EN \u00b7 FR \u00b7 CA<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/a>\n\t\t

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Una atenci\u00f3 coordinada, centrada en tu<\/h3>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t
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\n\t\t\t\t\t\t\t\t\tCom treballem a Aliantis\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t1) Alleujar \u00b7 2) Consolidar \u00b7 3) Autonomitzar\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t
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Busques acompanyament nutricional a Sitges?<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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Reserva la teva cita i t\u2019acompanyem amb un enfocament personalitzat, realista i adaptat a les teves necessitats.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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Ubicaci\u00f3<\/h4>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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Carrer de Salvador Olivella, 2<\/p>

Local #10
08870 Sitges (Barcelona)<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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Horari<\/h4>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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De dilluns a divendres
8:00 – 20:00<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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Tarifa<\/h4>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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70 \u20ac la visita
60 min<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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Contacte<\/h4>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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(+34)622 943 447<\/a><\/p>

contacto@aliantis.es<\/a><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\tReservar cita<\/span>\n\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t
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El que diuen els nostres pacients<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t

Cada proc\u00e9s \u00e9s \u00fanic. El nostre objectiu \u00e9s acompanyar-te amb rigor cl\u00ednic i calidesa humana. <\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t

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\n\t\t\t<\/path><\/svg>\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t

5 \/ 5<\/strong> basat en m\u00e9s de 120 ressenyes<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\"\"\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t
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PREGUNTES FREQ\u00dcENTS<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

\n\t\t\t\t\t

Resolem els teus dubtes<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t

Respostes a les preguntes m\u00e9s freq\u00fcents sobre la longevitat saludable a Aliantis.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t

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\n\t\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t
Quan pot ser \u00fatil consultar per longevitat saludable? <\/div><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t<\/path><\/svg><\/span>\n\t\t\t<\/path><\/svg><\/span>\n\t\t<\/span>\n\n\t\t\t\t\t\t<\/summary>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\tQuan vols cuidar la teva salut a llarg termini, mantenir energia, for\u00e7a i autonomia, o adaptar la teva alimentaci\u00f3 a una nova etapa de vida.\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/details>\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t
Qu\u00e8 significa longevitat saludable? <\/div><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t<\/path><\/svg><\/span>\n\t\t\t<\/path><\/svg><\/span>\n\t\t<\/span>\n\n\t\t\t\t\t\t<\/summary>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\tNo es tracta nom\u00e9s de viure m\u00e9s anys, sin\u00f3 de preservar la qualitat de vida, la mobilitat, la claredat mental, l\u2019energia i el benestar durant el m\u00e0xim temps possible.\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/details>\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t
La nutrici\u00f3 pot ajudar a envellir millor? <\/div><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t<\/path><\/svg><\/span>\n\t\t\t<\/path><\/svg><\/span>\n\t\t<\/span>\n\n\t\t\t\t\t\t<\/summary>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\tS\u00ed. L\u2019alimentaci\u00f3 influeix en la massa muscular, l\u2019energia, la salut metab\u00f2lica, la digesti\u00f3, el descans i la recuperaci\u00f3. L\u2019objectiu \u00e9s construir h\u00e0bits sostenibles. \t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/details>\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t
A partir de quina edat t\u00e9 sentit consultar? <\/div><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t<\/path><\/svg><\/span>\n\t\t\t<\/path><\/svg><\/span>\n\t\t<\/span>\n\n\t\t\t\t\t\t<\/summary>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\tPot ser \u00fatil a partir dels 40 o 50 anys, per\u00f2 tamb\u00e9 abans si vols treballar la prevenci\u00f3, els h\u00e0bits de vida, la composici\u00f3 corporal i la salut a llarg termini.\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/details>\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t
La consulta serveix si tinc antecedents familiars? <\/div><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t<\/path><\/svg><\/span>\n\t\t\t<\/path><\/svg><\/span>\n\t\t<\/span>\n\n\t\t\t\t\t\t<\/summary>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\tS\u00ed. Els antecedents de diabetis, colesterol, hipertensi\u00f3 o malalties cardiovasculars poden orientar l\u2019acompanyament, sempre en coordinaci\u00f3 m\u00e8dica quan sigui necessari. Antecedentes de diabetes, colesterol, hipertensi\u00f3n o enfermedades cardiovasculares pueden orientar el acompa\u00f1amiento, siempre en coordinaci\u00f3n m\u00e9dica cuando sea necesario.\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/details>\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t
\u00bfSe trabaja tambi\u00e9n la fuerza y la masa muscular? <\/div><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t<\/path><\/svg><\/span>\n\t\t\t<\/path><\/svg><\/span>\n\t\t<\/span>\n\n\t\t\t\t\t\t<\/summary>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\tS\u00ed. Preservar la massa muscular \u00e9s clau per a l\u2019autonomia i la salut a llarg termini. La nutrici\u00f3 pot donar suport a aquest objectiu juntament amb el moviment adequat. \t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/details>\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t
Haur\u00e9 de seguir una dieta estricta? <\/div><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t<\/path><\/svg><\/span>\n\t\t\t<\/path><\/svg><\/span>\n\t\t<\/span>\n\n\t\t\t\t\t\t<\/summary>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\tNo. L\u2019objectiu \u00e9s crear una estrat\u00e8gia realista, adaptada al teu ritme de vida, a les teves prefer\u00e8ncies i a les teves necessitats, sense restriccions innecess\u00e0ries. \t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/details>\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t
La nutrici\u00f3 substitueix el seguiment m\u00e8dic? <\/div><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t<\/path><\/svg><\/span>\n\t\t\t<\/path><\/svg><\/span>\n\t\t<\/span>\n\n\t\t\t\t\t\t<\/summary>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\tNo. La nutrici\u00f3 integrativa acompanya i complementa. Si hi ha s\u00edmptomes importants, patologies diagnosticades o medicaci\u00f3, es treballa en coordinaci\u00f3 amb el metge corresponent. \t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/details>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t

Preparat per avan\u00e7ar?<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\tReserva la teva cita a Aliantis i t\u2019orientarem cap a l\u2019enfocament m\u00e9s adequat.\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\tReservar cita<\/span>\n\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\tES \u00b7 EN \u00b7 FR \u00b7 CA\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t
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Nutrici\u00f3 integrativa Longevitat saludable a Sitges Un acompanyament nutricional per envellir amb energia, for\u00e7a i benestar a llarg termini. Reservar cita Com treballem Per a qui Quan consultar en longevitat activa? Indicada si el teu objectiu \u00e9s adaptar la teva nutrici\u00f3 als mecanismes de la longevitat per preservar l\u2019energia, l\u2019estructura f\u00edsica i la claredat mental […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":3617,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"footnotes":""},"class_list":["post-3616","page","type-page","status-publish","has-post-thumbnail","hentry"],"yoast_head":"\nLongevitat saludable a Sitges | Nutrici\u00f3 integrativa Aliantis<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Acompanyament en longevitat saludable a Sitges per preservar energia, metabolisme, massa muscular, salut digestiva i h\u00e0bits de vida a llarg termini.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/aliantis.es\/ca\/longevitat-saludable-a-sitges\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"ca_ES\" 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