{"id":5776,"date":"2026-10-19T14:24:07","date_gmt":"2026-10-19T14:24:07","guid":{"rendered":"https:\/\/aliantis.es\/?p=5776"},"modified":"2026-10-20T14:58:05","modified_gmt":"2026-10-20T14:58:05","slug":"el-psoes-el-culpable-perfecte","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/aliantis.es\/ca\/2026\/10\/19\/el-psoes-el-culpable-perfecte\/","title":{"rendered":"El psoes: el culpable perfecte?"},"content":{"rendered":"\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t

El psoes: el culpable perfecte?<\/h1>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\tMites i realitats sobre el dolor del psoes, el dolor lumbar i el tractament basat en l\u2019evid\u00e8ncia cient\u00edfica.\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t
\n\t\t
\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t
\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t
\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t

Si busques informaci\u00f3 sobre el psoes a internet, \u00e9s molt probable que acabis amb la sensaci\u00f3 que aquest m\u00fascul explica gaireb\u00e9 qualsevol dolor.<\/p>

Que est\u00e0 escur\u00e7at.<\/p>

Que est\u00e0 bloquejat.<\/p>

Que cal estirar-lo cada dia.<\/p>

Que cal enfortir-lo.<\/p>

Que acumula toxines perqu\u00e8 est\u00e0 just darrere del rony\u00f3.<\/p>

Que emmagatzema les emocions.<\/p>

Que \u00e9s el responsable de la majoria dels dolors lumbars.<\/p>

<\/p>

Amb el temps, el psoes ha passat de ser un m\u00fascul pr\u00e0cticament desconegut per a la majoria de les persones a convertir-se en el protagonista d\u2019innombrables explicacions sobre el dolor. Avui sembla tenir la culpa de gaireb\u00e9 tot. <\/p>

<\/p>

Per\u00f2 quan una \u00fanica estructura sembla explicar problemes tan diferents, val la pena aturar-se un moment i fer-se una pregunta.<\/p>

<\/p>

\u00c9s realment el psoes el culpable\u2026 o simplement s\u2019ha convertit en una explicaci\u00f3 massa senzilla per entendre un cos que \u00e9s molt m\u00e9s complex?<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\"psoas\"\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t

Qu\u00e8 \u00e9s realment el psoes?<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t

El psoes major \u00e9s un m\u00fascul profund que neix a les v\u00e8rtebres lumbars i baixa fins a la part interna del f\u00e8mur. Juntament amb el m\u00fascul il\u00edac forma l\u2019iliopsoes, el principal flexor del maluc. <\/p>

<\/p>

Gr\u00e0cies a ell podem aixecar la cama per caminar, c\u00f3rrer, pujar escales o entrar i sortir del cotxe. A m\u00e9s, participa en l\u2019estabilitat de la pelvis i de la columna lumbar, treballant de manera coordinada amb els abdominals, el diafragma, els glutis i molts altres m\u00fasculs del tronc i de les extremitats inferiors. <\/p>

<\/p>

En altres paraules, \u00e9s un m\u00fascul important.<\/p>

<\/p>

Per\u00f2 important no vol dir imprescindible. I encara menys vol dir responsable de tots els dolors. <\/p>

<\/p>

La seva localitzaci\u00f3 ajuda a entendre per qu\u00e8 ha adquirit tanta fama. El psoes travessa una de les regions anat\u00f2miques m\u00e9s complexes del cos. Es troba molt a prop de la columna lumbar, l\u2019articulaci\u00f3 del maluc, nombrosos vasos sanguinis i nervis, l\u2019intest\u00ed i els ronyons. Quan apareix dolor en aquesta zona, resulta f\u00e0cil pensar que el problema ha de venir del psoes. <\/p>

<\/p>

Tanmateix, estar a prop de la zona on fa mal no significa ser la causa del dolor.<\/p>

Podem imaginar una pla\u00e7a plena de gent. Si hi ha un accident, totes les persones presents eren a prop del lloc, per\u00f2 aix\u00f2 no les converteix autom\u00e0ticament en responsables. Amb el psoes passa una cosa semblant: forma part del \u201cve\u00efnat\u201d on apareixen moltes mol\u00e8sties, per\u00f2 aix\u00f2 no implica que sempre en sigui el culpable. <\/p>

<\/p>

A m\u00e9s, l\u2019iliopsoes mai no treballa sol. Cada moviment que fem \u00e9s el resultat de la coordinaci\u00f3 entre desenes de m\u00fasculs, articulacions, tendons i estructures del sistema nervi\u00f3s. El cos hum\u00e0 funciona com una orquestra: cada instrument t\u00e9 un paper important, per\u00f2 cap interpreta tota l\u2019obra per si sol. <\/p>

<\/p>

Per aix\u00f2, quan apareix dolor, poques vegades hi ha una explicaci\u00f3 tan simple com assenyalar un \u00fanic m\u00fascul.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t

\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t

\ud83d\udca1 Ho sabies?<\/b><\/span><\/p>

<\/p>

El psoes \u00e9s l\u2019\u00fanic m\u00fascul que connecta directament la columna lumbar amb les extremitats inferiors. Precisament per aquesta posici\u00f3 estrat\u00e8gica participa en nombrosos moviments quotidians. Tanmateix, la seva import\u00e0ncia anat\u00f2mica no significa que sigui el responsable de la majoria dels dolors lumbars o de maluc. <\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

\n\t\t\t\t\t\t\t\t\tAix\u00ed doncs, si el psoes \u00e9s simplement un m\u00fascul m\u00e9s dins d\u2019un sistema tan complex\u2026\n\nCom va arribar a convertir-se en el responsable de gaireb\u00e9 tot?\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t

Per qu\u00e8 el psoes t\u00e9 tanta fama?<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t

La popularitat del psoes no va apar\u00e8ixer per casualitat.<\/p>

<\/p>

En realitat, \u00e9s el resultat d\u2019una cosa que passa sovint en l\u2019\u00e0mbit de la salut: quan trobem una explicaci\u00f3 senzilla per a un problema complex, tendim a acceptar-la amb facilitat.<\/p>

Si alg\u00fa ens diu que el nostre dolor lumbar es deu a un \u00fanic m\u00fascul i que existeix una t\u00e8cnica per \u201calliberar-lo\u201d o un exercici per solucionar-ho, \u00e9s normal que aquesta explicaci\u00f3 resulti atractiva. \u00c9s f\u00e0cil d\u2019entendre, tranquil\u00b7litzadora i, a m\u00e9s, sembla oferir una soluci\u00f3 r\u00e0pida. <\/p>

<\/p>

Tanmateix, el cos hum\u00e0 poques vegades funciona d\u2019una manera tan simple.<\/p>

Durant molt de temps, la medicina tamb\u00e9 va buscar \u201cel culpable\u201d. Es pensava que darrere de cada dolor havia d\u2019existir una estructura concreta responsable del problema: una v\u00e8rtebra bloquejada, un disc lesionat, una pelvis desalineada o un m\u00fascul excessivament tens. <\/p>

Amb el pas dels anys, la recerca ha canviat la nostra manera d\u2019entendre el dolor.<\/p>

Avui sabem que, especialment quan el dolor persisteix durant setmanes o mesos, poques vegades dep\u00e8n d\u2019una \u00fanica estructura. En la majoria dels casos hi intervenen diversos factors alhora<\/a>: l\u2019estat dels teixits, la manera com el sistema nervi\u00f3s processa la informaci\u00f3, el nivell d\u2019activitat f\u00edsica, la qualitat del son, l\u2019estr\u00e8s, les experi\u00e8ncies pr\u00e8vies i fins i tot les creences que tenim sobre el nostre propi cos. <\/p>

<\/p>

Aix\u00f2 no significa que l\u2019anatomia hagi deixat de ser important. Significa que l\u2019anatomia \u00e9s nom\u00e9s una part de la hist\u00f2ria. <\/p>

<\/p>

El mateix psoes reuneix moltes caracter\u00edstiques que afavoreixen que se li atribueixi un paper protagonista. \u00c9s un m\u00fascul profund, dif\u00edcil de palpar, situat en una regi\u00f3 on conflueixen la columna lumbar, la pelvis i el maluc, i participa en molts moviments quotidians. Tot aix\u00f2 fa que sigui f\u00e0cil convertir-lo en l\u2019explicaci\u00f3 de qualsevol mol\u00e8stia en aquesta zona. <\/p>

Amb el temps van comen\u00e7ar a apar\u00e8ixer teories de tota mena. Algunes suggerien que el psoes s\u2019escur\u00e7ava per passar moltes hores assegut. D\u2019altres afirmaven que calia \u201cdesbloquejar-lo\u201d mitjan\u00e7ant massatges profunds. M\u00e9s tard va sorgir la idea que acumulava toxines perqu\u00e8 estava situat darrere del rony\u00f3 i, posteriorment, la que emmagatzemava les emocions o l\u2019estr\u00e8s. <\/p>

<\/p>

Moltes d\u2019aquestes teories parteixen d\u2019observacions reals. D\u2019altres barregen conceptes anat\u00f2mics, fisiol\u00f2gics i terap\u00e8utics fins a construir explicacions que semblen coherents. <\/p>

Per\u00f2 que una explicaci\u00f3 sembli l\u00f2gica no significa necess\u00e0riament que sigui certa.<\/p>

La ci\u00e8ncia avan\u00e7a precisament posant a prova aquestes hip\u00f2tesis. Algunes es confirmen. D\u2019altres es modifiquen. I d\u2019altres acaben descartant-se quan apareixen estudis de m\u00e9s qualitat. <\/p>

<\/p>

Amb el psoes ha passat exactament aix\u00f2.<\/p>

<\/p>

Avui disposem de molta m\u00e9s informaci\u00f3 que fa vint anys i podem distingir millor entre all\u00f2 que sabem amb for\u00e7a seguretat i all\u00f2 que simplement continua sent una hip\u00f2tesi o una creen\u00e7a.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t

\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t

\ud83d\udca1 Idea equivocada<\/b><\/p>

<\/p>

\u201cSi aconseguim identificar el m\u00fascul responsable del dolor, tamb\u00e9 trobarem la soluci\u00f3.\u201d<\/b><\/p>

<\/p>

En realitat, el dolor musculoesquel\u00e8tic poques vegades dep\u00e8n d\u2019una \u00fanica estructura. Entendre per qu\u00e8 una persona t\u00e9 dolor acostuma a ser molt m\u00e9s \u00fatil que intentar trobar un \u00fanic culpable. <\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t

Entre totes les idees que han sorgit al voltant del psoes, probablement cap no s\u2019ha dif\u00f3s tant com aquesta: que el psoes \u00e9s el \u201cm\u00fascul escombriaire\u201d perqu\u00e8 acumula toxines i emocions.<\/p>

<\/p>

Per\u00f2\u2026 hi ha realment alguna evid\u00e8ncia cient\u00edfica que doni suport a aquesta afirmaci\u00f3?<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

\n\t\t\t\t\t

\u00c9s cert que el psoes acumula toxines o emocions?<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t

Probablement aquesta sigui una de les afirmacions que m\u00e9s ha contribu\u00eft a la popularitat del psoes.<\/p>

<\/p>

\u00c9s freq\u00fcent sentir que el psoes \u00e9s el \u201cm\u00fascul escombriaire\u201d del cos perqu\u00e8 es troba just darrere del rony\u00f3 i que, per aquest motiu, acumula toxines que s\u2019haurien d\u2019eliminar mitjan\u00e7ant massatges, estiraments o determinades t\u00e8cniques manuals. En altres ocasions s\u2019afirma que \u00e9s el \u201cm\u00fascul de les emocions\u201d, on quedarien emmagatzemats l\u2019estr\u00e8s, l\u2019ansietat o fins i tot experi\u00e8ncies traum\u00e0tiques. <\/p>

<\/p>

S\u00f3n idees molt cridaneres i f\u00e0cils de recordar. Tanmateix, quan les analitzem des del punt de vista de l\u2019anatomia i de la fisiologia, les coses no encaixen tan b\u00e9. <\/p>

<\/p>

\u00c9s cert que el psoes est\u00e0 situat molt a prop dels ronyons. Si observem un atles anat\u00f2mic, veurem que totes dues estructures comparteixen la mateixa regi\u00f3 del cos. Per\u00f2 la proximitat entre dos \u00f2rgans o teixits no significa que un transfereixi subst\u00e0ncies a l\u2019altre. <\/p>

La funci\u00f3 dels ronyons consisteix a filtrar la sang de manera cont\u00ednua. Els productes de rebuig passen a formar part de l\u2019orina i s\u2019eliminen a trav\u00e9s de l\u2019aparell urinari. Tot aquest proc\u00e9s t\u00e9 lloc dins d\u2019un circuit perfectament organitzat. <\/p>

Fins avui, no existeix cap evid\u00e8ncia cient\u00edfica que demostri que les toxines surtin del rony\u00f3 per emmagatzemar-se al psoes o en qualsevol altre m\u00fascul del cos.<\/p>

<\/p>

De la mateixa manera, tampoc no disposem de proves que indiquin que les emocions quedin \u201cguardades\u201d dins del psoes.<\/p>

<\/p>

Aleshores, per qu\u00e8 tantes persones senten m\u00e9s tensi\u00f3 en aquesta zona quan passen per una \u00e8poca d\u2019estr\u00e8s?<\/p>

<\/p>

Perqu\u00e8 l\u2019estr\u00e8s s\u00ed que influeix en el nostre cos.<\/p>

Quan vivim una situaci\u00f3 estressant, el sistema nervi\u00f3s modifica la respiraci\u00f3, augmenta el to muscular, canvia la manera com percebem el dolor i fa que determinats moviments puguin resultar m\u00e9s inc\u00f2modes. Tot plegat pot provocar una sensaci\u00f3 de rigidesa o de major sensibilitat en diferents regions del cos, inclosa la zona on es troba el psoes. <\/p>

Per\u00f2 aix\u00f2 no significa que el m\u00fascul estigui emmagatzemant emocions. Significa que tot l\u2019organisme est\u00e0 responent a una situaci\u00f3 d\u2019estr\u00e8s. <\/p>

<\/p>

Entendre aquesta difer\u00e8ncia \u00e9s important perqu\u00e8 canvia completament la manera d\u2019abordar el problema. Si pensem que el psoes est\u00e0 ple de toxines o d\u2019emocions atrapades, intentarem \u201cbuidar-lo\u201d. En canvi, si entenem que el dolor dep\u00e8n de m\u00faltiples factors \u2014entre ells el moviment, el sistema nervi\u00f3s, el descans o l\u2019estr\u00e8s\u2014 podrem actuar sobre aquells aspectes que realment afavoreixen la recuperaci\u00f3. <\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t

\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t

\ud83d\udca1 Ho sabies?<\/b><\/span><\/p>

<\/p>

Cada dia, els ronyons filtren aproximadament 180 litres de sang per produir entre 1 i 2 litres d\u2019orina. Tot el proc\u00e9s d\u2019eliminaci\u00f3 de subst\u00e0ncies de rebuig t\u00e9 lloc dins del sistema urinari. No existeix cap mecanisme conegut pel qual aquestes subst\u00e0ncies passin al psoes per quedar-hi emmagatzemades. <\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t

\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t

\ud83c\udfc3\u200d\u2640\ufe0f A la pr\u00e0ctica<\/b><\/span><\/p>

<\/p>

Si notes que l\u2019esquena o el maluc estan m\u00e9s tensos durant una \u00e8poca d\u2019estr\u00e8s, aix\u00f2 no significa que el psoes estigui \u201cguardant emocions\u201d. Dormir millor<\/a>, mantenir-te actiu, gestionar l\u2019estr\u00e8s i recuperar progressivament el moviment sol tenir un impacte molt m\u00e9s gran que intentar \u201cdesbloquejar\u201d un \u00fanic m\u00fascul.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

\n\t\t\t\t\t

Aleshores\u2026 el psoes pot fer mal?<\/h3>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t

La resposta \u00e9s s\u00ed.<\/p>

<\/p>

Despr\u00e9s de parlar de tants mites, podria semblar que l\u2019objectiu d\u2019aquest article \u00e9s demostrar que el psoes mai no causa problemes. Per\u00f2 aix\u00f2 tampoc no seria cert. <\/p>

<\/p>

Com qualsevol altre m\u00fascul, tend\u00f3 o articulaci\u00f3, l\u2019iliopsoes es pot lesionar, irritar o sobrecarregar. Existeixen patologies ben conegudes en qu\u00e8 aquest m\u00fascul t\u00e9 un paper important i que formen part del diagn\u00f2stic habitual de metges, fisioterapeutes<\/a> i oste\u00f2pates<\/a>. <\/p>

<\/p>

Una de les m\u00e9s freq\u00fcents \u00e9s la tendinopatia de l\u2019iliopsoes, que acostuma a provocar dolor a la part anterior del maluc o a l\u2019engonal, especialment en aixecar el genoll, pujar escales, c\u00f3rrer o fer determinats gestos esportius. Tamb\u00e9 pot apar\u00e8ixer una bursitis de l\u2019iliopsoes, tot i que \u00e9s menys habitual, o la coneguda s\u00edndrome del maluc en ressort (snapping hip), en qu\u00e8 el tend\u00f3 produeix una sensaci\u00f3 de clic o espetec en lliscar sobre determinades estructures \u00f2ssies. <\/p>

<\/p>

Aquestes patologies existeixen i \u00e9s important recon\u00e8ixer-les, perqu\u00e8 el seu tractament pot ser diferent del d\u2019una lumb\u00e0lgia inespec\u00edfica.<\/p>

<\/p>

Tanmateix, tamb\u00e9 \u00e9s important posar-les en context.<\/p>

La majoria de les persones que consulten per dolor lumbar no presenten una lesi\u00f3 del psoes. De la mateixa manera, moltes mol\u00e8sties a l\u2019engonal tenen el seu origen en altres estructures, com la mateixa articulaci\u00f3 del maluc, els m\u00fasculs adductors, la paret abdominal o fins i tot la columna lumbar. <\/p>

<\/p>

Per aix\u00f2, durant una valoraci\u00f3 cl\u00ednica, la pregunta no hauria de ser simplement: \u201c\u00c9s el psoes?\u201d<\/p>

La pregunta correcta \u00e9s: \u201cEls s\u00edmptomes d\u2019aquesta persona s\u00f3n compatibles amb un problema de l\u2019iliopsoes?\u201d<\/p>

<\/p>

Respondre aquesta q\u00fcesti\u00f3 requereix escoltar la hist\u00f2ria del pacient, saber com van comen\u00e7ar els s\u00edmptomes, identificar quins moviments augmenten o disminueixen el dolor i fer una exploraci\u00f3 f\u00edsica completa.<\/p>

<\/p>

De vegades utilitzem diferents proves cl\u00edniques, com el test de Thomas o maniobres de flexi\u00f3 resistida del maluc. Aquestes proves poden aportar informaci\u00f3 \u00fatil, per\u00f2 cap d\u2019elles permet confirmar per si sola que el psoes sigui el responsable del dolor. <\/p>

<\/p>

Passa una cosa semblant amb les proves d\u2019imatge.<\/p>

Trobar petits canvis en un tend\u00f3 o en un m\u00fascul no significa necess\u00e0riament que aquests canvis expliquin els s\u00edmptomes. De la mateixa manera, una exploraci\u00f3 aparentment normal tampoc permet descartar completament que l\u2019iliopsoes hi estigui implicat. <\/p>

<\/p>

El diagn\u00f2stic sempre \u00e9s el resultat d\u2019ajuntar totes les peces del trencaclosques.<\/p>

I aix\u00f2 \u00e9s precisament el que diferencia una valoraci\u00f3 cl\u00ednica de qualitat d\u2019una explicaci\u00f3 massa simplista.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t

\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t

\ud83d\udca1 Ho sabies?<\/b><\/span><\/p>

<\/p>

El snapping hip o maluc en ressort \u00e9s relativament freq\u00fcent, especialment en persones joves i esportistes. Moltes persones presenten aquest espetec durant anys sense dolor ni cap limitaci\u00f3 funcional, de manera que sentir un \u201cclic\u201d al maluc no significa necess\u00e0riament que hi hagi una lesi\u00f3. <\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t

\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t

\ud83c\udfc3\u200d\u2640\ufe0f A la pr\u00e0ctica<\/b><\/span><\/p>

<\/p>

Si el dolor apareix sobretot en aixecar el genoll, entrar o sortir del cotxe, pujar escales o c\u00f3rrer costa amunt, l\u2019iliopsoes pot formar part del problema. Per\u00f2 abans d\u2019arribar a aquesta conclusi\u00f3 \u00e9s important valorar el conjunt del maluc, la columna lumbar, la pelvis i la manera com et mous. Tractar \u00fanicament el psoes sense entendre l\u2019origen del dolor pot fer que passem per alt la veritable causa dels s\u00edmptomes. <\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

\n\t\t\t\t\t

Si tengo dolor lumbar\u2026 \u00bfes culpa del psoas?<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t

Aquesta \u00e9s, probablement, la pregunta que dona sentit a tot aquest article. I la resposta \u00e9s senzilla: <\/p>

En la majoria dels casos, no.<\/p>

<\/p>

Avui sabem que aproximadament el 90 % de les lumb\u00e0lgies es classifiquen com a dolor lumbar inespec\u00edfic. Aquest terme pot semblar poc intu\u00eftiu, per\u00f2 no significa que el dolor sigui imaginari ni que els professionals no s\u00e0piguen qu\u00e8 passa. Significa que no podem atribuir el dolor amb seguretat a una \u00fanica estructura anat\u00f2mica. <\/p>

En altres paraules, no podem afirmar que el responsable sigui un disc, una articulaci\u00f3, un lligament\u2026 o el psoes.<\/p>

<\/p>

Aix\u00f2 pot semblar frustrant al principi. Estem acostumats a pensar que cada s\u00edmptoma ha de tenir una \u00fanica causa i que, si aconseguim trobar-la, tamb\u00e9 trobarem la soluci\u00f3. <\/p>

<\/p>

Tanmateix, el cos hum\u00e0 no funciona aix\u00ed.<\/p>

<\/p>

Pensem durant un moment en una persona que comen\u00e7a a c\u00f3rrer despr\u00e9s de diversos anys sense fer exercici. Al cap d\u2019unes setmanes comen\u00e7a a notar dolor lumbar. <\/p>

<\/p>

Ha estat el psoes?<\/p>

Potser.<\/p>

<\/p>

Han estat els m\u00fasculs lumbars?<\/p>

Tamb\u00e9 podria ser.<\/p>

<\/p>

Hi ha influ\u00eft la falta de for\u00e7a dels glutis, una c\u00e0rrega d\u2019entrenament massa r\u00e0pida, l\u2019estr\u00e8s laboral, dormir poc o passar deu hores assegut cada dia?<\/p>

Probablement, diversos d\u2019aquests factors hi han tingut un paper.<\/p>

<\/p>

Aquest \u00e9s precisament el canvi de paradigma que ha viscut el tractament del dolor musculoesquel\u00e8tic durant les \u00faltimes d\u00e8cades.<\/p>

<\/p>

Avui entenem que el dolor sovint \u00e9s el resultat de la interacci\u00f3 entre els teixits, el sistema nervi\u00f3s i el context de cada persona.<\/p>

Per aix\u00f2 parlem d\u2019un model biopsicosocial del dolor<\/a>.<\/p>

Aix\u00f2 no significa que \u201ctot estigui al cap\u201d. Significa que l\u2019organisme funciona com un sistema en qu\u00e8 la biologia, el moviment, els h\u00e0bits de vida<\/a> i els factors psicol\u00f2gics s\u2019influeixen m\u00fatuament. <\/p>

<\/p>

Un m\u00fascul pot estar perfectament sa i, tot i aix\u00ed, resultar dolor\u00f3s durant un temps. De la mateixa manera, una resson\u00e0ncia pot mostrar canvis importants a la columna d\u2019una persona que no sent absolutament cap dolor<\/a>. <\/p>

La relaci\u00f3 entre les imatges, els teixits i els s\u00edmptomes no sempre \u00e9s directa.<\/p>

<\/p>

Per aix\u00f2, quan una persona acudeix a consulta amb dolor lumbar, el nostre objectiu no consisteix a buscar desesperadament una estructura culpable.<\/p>

El que realment importa \u00e9s respondre altres preguntes:<\/p>