{"id":3968,"date":"2026-04-20T08:03:49","date_gmt":"2026-04-20T08:03:49","guid":{"rendered":"https:\/\/aliantis.es\/2026\/04\/20\/pourquoi-consulter-un-osteopathe-pendant-la-grossesse\/"},"modified":"2026-05-21T10:09:08","modified_gmt":"2026-05-21T10:09:08","slug":"pourquoi-consulter-un-osteopathe-pendant-la-grossesse","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/aliantis.es\/fr\/2026\/04\/20\/pourquoi-consulter-un-osteopathe-pendant-la-grossesse\/","title":{"rendered":"Pourquoi consulter un ost\u00e9opathe pendant la grossesse"},"content":{"rendered":"\t\t
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Pourquoi consulter un ost\u00e9opathe pendant la grossesse<\/h1>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\tSoulager les tensions, accompagner le corps et pr\u00e9parer la naissance\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t
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La grossesse est une \u00e9tape de transformation profonde. Le corps change pour accueillir, nourrir et prot\u00e9ger un nouvel \u00eatre en d\u00e9veloppement, et cette adaptation implique des ajustements continus sur les plans postural, ligamentaire, digestif, respiratoire et \u00e9motionnel. Bien que ces changements fassent partie d\u2019un processus physiologique, ils peuvent aussi s\u2019accompagner de g\u00eanes qui affectent le confort au quotidien : douleurs lombaires, tensions pelviennes, sensation de lourdeur, difficult\u00e9 \u00e0 respirer, digestions plus lentes ou fatigue musculaire. <\/p>\n

<\/p>\n

Dans ce contexte, l\u2019ost\u00e9opathie peut \u00eatre un outil compl\u00e9mentaire d\u2019accompagnement. Elle ne remplace pas le suivi m\u00e9dical de la grossesse, mais peut aider \u00e0 soulager les tensions, am\u00e9liorer la mobilit\u00e9 et accompagner le corps dans une \u00e9tape o\u00f9 tout se r\u00e9organise. <\/p>\n

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Dans cet article, nous vous expliquons pourquoi de nombreuses femmes consultent un ost\u00e9opathe pendant la grossesse, ce que cette approche peut apporter et \u00e0 quels moments elle peut \u00eatre particuli\u00e8rement utile.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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Dans cet article, nous vous expliquons pourquoi de nombreuses femmes consultent un ost\u00e9opathe pendant la grossesse, ce que cette approche peut apporter et \u00e0 quels moments elle peut \u00eatre particuli\u00e8rement utile.<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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L\u2019ost\u00e9opathie est une th\u00e9rapie manuelle qui travaille sur la mobilit\u00e9 et la relation entre diff\u00e9rentes structures du corps : articulations, muscles, fascias, diaphragme, bassin et autres zones qui participent \u00e0 l\u2019\u00e9quilibre g\u00e9n\u00e9ral.<\/p>

<\/p>

Pendant la grossesse, l\u2019objectif n\u2019est pas de \u00ab corriger \u00bb le corps, mais d\u2019accompagner ses adaptations. \u00c0 mesure que l\u2019ut\u00e9rus grandit et que la r\u00e9partition des charges change, des compensations apparaissent et peuvent g\u00e9n\u00e9rer des g\u00eanes. L\u2019ost\u00e9opathie peut aider \u00e0 vivre ces adaptations avec plus de confort et moins de tension. <\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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Un accompagnement, pas un substitut au suivi m\u00e9dical<\/h3>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\tL\u2019ost\u00e9opathie ne remplace pas le suivi gyn\u00e9cologique, obst\u00e9trical ou sage-femme. Elle s\u2019inscrit, dans tous les cas, dans une approche compl\u00e9mentaire orient\u00e9e vers le bien-\u00eatre, le confort et la mobilit\u00e9. \t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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Un travail manuel adapt\u00e9 \u00e0 chaque \u00e9tape<\/h3>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\tLes techniques utilis\u00e9es pendant la grossesse doivent \u00eatre douces, respectueuses et adapt\u00e9es au moment de la gestation, aux sympt\u00f4mes de la femme et au contexte de chaque grossesse.\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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Pourquoi le corps change-t-il autant pendant la grossesse ?<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\tD\u00e8s les premi\u00e8res semaines, le corps de la femme enceinte commence \u00e0 se r\u00e9organiser. Certaines de ces transformations sont hormonales ; d\u2019autres sont m\u00e9caniques et deviennent plus \u00e9videntes \u00e0 mesure que la grossesse avance. \t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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Changements hormonaux et laxit\u00e9 ligamentaire<\/h3>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\tLes variations hormonales favorisent une plus grande flexibilit\u00e9 des tissus et pr\u00e9parent le corps \u00e0 la grossesse et \u00e0 l\u2019accouchement. En m\u00eame temps, cette laxit\u00e9 accrue peut rendre certaines articulations et zones de soutien plus sensibles ou instables. \t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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Changements posturaux et centre de gravit\u00e9<\/h3>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\tAvec la croissance de l\u2019ut\u00e9rus, le centre de gravit\u00e9 change. Le bassin s\u2019adapte, la courbure lombaire peut augmenter et la musculature abdominale modifie sa fonction. Tout cela peut se traduire par des tensions lombaires, une surcharge pelvienne ou une sensation de fatigue dans le dos et les jambes. \t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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Adaptations digestives, respiratoires et circulatoires<\/h3>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\tL\u2019augmentation du volume abdominal modifie aussi la relation entre l\u2019ut\u00e9rus, le diaphragme et les organes digestifs. Cela peut favoriser le reflux, la constipation, des digestions plus lentes ou une sensation de manque d\u2019air. Sur le plan circulatoire, une sensation de jambes lourdes ou un gonflement peut \u00e9galement appara\u00eetre, surtout en fin de journ\u00e9e. \t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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Motifs fr\u00e9quents pour consulter un ost\u00e9opathe pendant la grossesse<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\tChaque grossesse est diff\u00e9rente, mais certaines g\u00eanes apparaissent assez fr\u00e9quemment et am\u00e8nent de nombreuses femmes \u00e0 rechercher un accompagnement ost\u00e9opathique.\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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Douleur lombaire et tension pelvienne<\/h3>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\tLa douleur lombaire est l\u2019une des g\u00eanes les plus habituelles pendant la grossesse. L\u2019ost\u00e9opathie peut aider \u00e0 diminuer les tensions musculaires, am\u00e9liorer la mobilit\u00e9 du bassin et favoriser une meilleure r\u00e9partition des charges. \t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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Sciatique et douleurs irradi\u00e9es<\/h3>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\tChez certaines femmes, une douleur irradi\u00e9e vers la fesse ou la jambe appara\u00eet, souvent li\u00e9e \u00e0 des tensions musculaires, une compression ou une surcharge au niveau du bassin et de la zone lombaire. Le travail ost\u00e9opathique peut aider \u00e0 soulager ces tensions et \u00e0 am\u00e9liorer la sensation de mobilit\u00e9. \t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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Inconforts digestifs<\/h3>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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Reflux, constipation, sensation de compression abdominale ou digestions lourdes sont fr\u00e9quents pendant la grossesse. Lorsque cela est indiqu\u00e9, l\u2019approche ost\u00e9opathique peut accompagner ces g\u00eanes en travaillant sur la mobilit\u00e9 du diaphragme, de la cage thoracique et de certaines tensions abdominales. <\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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Difficult\u00e9 \u00e0 respirer, lourdeur ou fatigue corporelle<\/h3>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\u00c0 mesure que la grossesse avance, certaines femmes sentent qu\u2019il leur est plus difficile de respirer profond\u00e9ment ou que leur corps se fatigue plus rapidement. Des jambes lourdes, une sensation de congestion ou des troubles du repos peuvent aussi appara\u00eetre. L\u2019ost\u00e9opathie peut aider \u00e0 am\u00e9liorer le confort global \u00e0 cette \u00e9tape. \t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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Quand peut-il \u00eatre utile de consulter pendant la grossesse ?<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t

Il n\u2019existe pas un seul moment id\u00e9al pour consulter. L\u2019indication d\u00e9pend du motif de consultation, de l\u2019\u00e9tat g\u00e9n\u00e9ral de la femme et de l\u2019\u00e9volution de la grossesse. <\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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Premier trimestre<\/h3>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\u00c0 cette \u00e9tape, certaines femmes consultent pour des tensions g\u00e9n\u00e9rales, des naus\u00e9es, des g\u00eanes digestives, une sensation de stress ou des douleurs d\u00e9j\u00e0 pr\u00e9sentes avant la grossesse et qui deviennent plus \u00e9videntes avec les premiers changements corporels.\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t

Deuxi\u00e8me trimestre<\/h3>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t

C\u2019est souvent un moment confortable pour travailler sur la posture, la mobilit\u00e9 pelvienne, la zone lombaire et les adaptations du tronc. De nombreuses femmes sentent que cette p\u00e9riode est id\u00e9ale pour accompagner le corps avant l\u2019apparition de surcharges plus importantes. <\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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Troisi\u00e8me trimestre<\/h3>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\tDans les derniers mois, la consultation s\u2019oriente souvent vers le soulagement des tensions lombaires, de la lourdeur, de la fatigue musculaire, des sensations de compression et vers la pr\u00e9paration du bassin et du corps \u00e0 la naissance.\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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Que peut apporter l\u2019ost\u00e9opathie en vue de l\u2019accouchement ?<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\tEn fin de grossesse, l\u2019ost\u00e9opathie peut faire partie d\u2019une pr\u00e9paration corporelle qui aide la femme \u00e0 arriver \u00e0 l\u2019accouchement avec plus de mobilit\u00e9, moins de tension et une meilleure perception de son corps.\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t

Mobilit\u00e9 du bassin et du diaphragme<\/h3>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\tLe travail sur le bassin, le diaphragme et la colonne peut favoriser une meilleure adaptation du corps et une sensation plus large de confort et de libert\u00e9 de mouvement.\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t

Moins de tension, plus de disponibilit\u00e9 corporelle<\/h3>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\tL\u2019ost\u00e9opathie ne d\u00e9clenche pas l\u2019accouchement et ne \u00ab place \u00bb pas le b\u00e9b\u00e9 de mani\u00e8re magique. Ce qu\u2019elle peut faire, c\u2019est aider \u00e0 r\u00e9duire les tensions, lib\u00e9rer les restrictions et favoriser un contexte corporel plus disponible et plus confortable pour traverser cette \u00e9tape. \t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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Accompagner aussi l\u2019aspect \u00e9motionnel de la fin de grossesse<\/h3>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\tChez de nombreuses femmes, la fin de grossesse s\u2019accompagne de fatigue, de sensibilit\u00e9 \u00e9motionnelle et du besoin de se sentir soutenue. Un accompagnement manuel doux peut aussi aider \u00e0 diminuer le niveau de tension et \u00e0 vivre cette \u00e9tape avec plus de calme et de confiance. \t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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Pourquoi ne faut-il pas oublier le post-partum ?<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\tM\u00eame si l\u2019attention se concentre souvent sur la grossesse et l\u2019accouchement, le post-partum est aussi une \u00e9tape de grandes demandes physiques et \u00e9motionnelles. Le corps a besoin de r\u00e9cup\u00e9rer, de se r\u00e9organiser et de s\u2019adapter \u00e0 de nouvelles charges, de nouvelles postures et de nouveaux rythmes. \t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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R\u00e9\u00e9quilibrer le bassin, la colonne et les zones de surcharge<\/h3>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\tApr\u00e8s l\u2019accouchement, des g\u00eanes lombaires, une sensation d\u2019instabilit\u00e9, des tensions au coccyx, des g\u00eanes cicatricielles, des douleurs dorsales ou des surcharges li\u00e9es \u00e0 l\u2019allaitement et au portage peuvent persister ou appara\u00eetre.\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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Compl\u00e9ter le travail de physioth\u00e9rapie du plancher pelvien<\/h3>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t

L\u2019ost\u00e9opathie peut compl\u00e9ter de mani\u00e8re tr\u00e8s int\u00e9ressante le travail de physioth\u00e9rapie du plancher pelvien, dans le cadre d\u2019une r\u00e9cup\u00e9ration globale et coordonn\u00e9e.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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Retrouver confort et sensation d\u2019\u00e9quilibre<\/h3>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\tAu-del\u00e0 d\u2019une l\u00e9sion pr\u00e9cise, de nombreuses femmes consultent simplement parce qu\u2019elles ne sentent pas encore que leur corps a retrouv\u00e9 une sensation d\u2019\u00e9quilibre. Et cette perception m\u00e9rite aussi d\u2019\u00eatre prise en compte. \t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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L\u2019ost\u00e9opathie est-elle s\u00fbre pendant la grossesse ?<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\tEn g\u00e9n\u00e9ral, oui, \u00e0 condition que la grossesse \u00e9volue normalement et que la prise en charge soit r\u00e9alis\u00e9e par un professionnel form\u00e9 \u00e0 l\u2019accompagnement des femmes enceintes.\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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Des techniques douces et adapt\u00e9es<\/h3>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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Les techniques utilis\u00e9es doivent \u00eatre respectueuses, non invasives et adapt\u00e9es au moment de la grossesse. Il ne s\u2019agit pas d\u2019appliquer n\u2019importe quelle technique manuelle, mais de travailler avec discernement et sensibilit\u00e9 clinique. <\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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Quand est-il pr\u00e9f\u00e9rable de consulter l\u2019\u00e9quipe m\u00e9dicale au pr\u00e9alable ?<\/h3>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\tEn cas de grossesse \u00e0 risque ou lorsqu\u2019il existe une situation obst\u00e9tricale particuli\u00e8re, il est pr\u00e9f\u00e9rable de demander l\u2019avis du m\u00e9decin ou de la sage-femme avant de commencer tout traitement compl\u00e9mentaire.\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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Chez Aliantis, nous accompagnons la grossesse avec une approche globale<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t

Chez Aliantis Sitges, nous comprenons la grossesse comme une \u00e9tape de transformation qui m\u00e9rite un accompagnement respectueux, individualis\u00e9 et coh\u00e9rent avec les besoins de chaque femme. L\u2019ost\u00e9opathie peut faire partie de ce processus comme un outil orient\u00e9 vers le confort, la mobilit\u00e9 et le bien-\u00eatre corporel. <\/p>

<\/p>

Notre approche ne cherche pas \u00e0 corriger un corps qui change, mais \u00e0 mieux l\u2019accompagner. \u00c9couter, adapter, soulager et respecter le rythme de chaque grossesse fait partie de notre mani\u00e8re de travailler. <\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

\n\t\t\t\t\t\t\t\t\tConsulter un ost\u00e9opathe pendant la grossesse ne signifie pas que quelque chose ne va pas. Cela signifie souvent simplement que vous souhaitez vivre cette \u00e9tape avec plus de confort, plus d\u2019\u00e9quilibre et plus de soutien. \t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t

Cet article de blog n\u2019a pas pour objectif de produire de nouvelles connaissances ; sa r\u00e9daction s\u2019appuie sur la lecture de publications scientifiques, d\u2019articles de blog et d\u2019autres textes.<\/em><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t

\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\tSources :\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t

Registro de Oste\u00f3patas de Espa\u00f1a<\/a><\/p>

Federaci\u00f3n Espa\u00f1ola de Oste\u00f3patas<\/a><\/p>

General Osteopathic Council (Reino Unido)<\/a><\/p>

American Osteopathic Association<\/a><\/p>

EFE Salud \u2013 Embarazo<\/a><\/p>

Ser Padres \u2013 Recursos sobre embarazo y maternidad<\/a><\/p>

Beb\u00e9s y M\u00e1s \u2013 Gu\u00eda de embarazo<\/a><\/p>

Enfermer\u00eda de Familia \u2013 Salud materna<\/a><\/p>

Mayo Clinic en espa\u00f1ol \u2013 Embarazo semana a semana<\/a><\/p>

Instituto Rafael Nadal \u2013 Salud femenina<\/a><\/p>

Instituto Salus \u2013 Embarazo y osteopat\u00eda<\/a><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

D\u00e9couvrez ce que l\u2019ost\u00e9opathie peut apporter pendant la grossesse, \u00e0 quels moments consulter et comment elle peut aider \u00e0 soulager les tensions et accompagner le corps.<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":3969,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[42,62],"tags":[],"class_list":["post-3968","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-osteopathie","category-sante-de-la-femme"],"yoast_head":"\nPourquoi consulter un ost\u00e9opathe pendant la grossesse | Aliantis<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"D\u00e9couvrez ce que l\u2019ost\u00e9opathie peut apporter pendant la grossesse, \u00e0 quels moments consulter et comment elle peut aider \u00e0 soulager les tensions et accompagner le corps.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, 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