Nutrition intégrative
Nutrición para fertilidad, embarazo y postparto en Sitges
Un accompagnement nutritionnel avant, pendant et après la grossesse, avec des recommandations adaptées à chaque étape.
Pour qui
Quand consulter en nutrition pour fertilité, grossesse et post-partum ?
Indiqué si vous souhaitez adapter votre alimentation avant, pendant ou après la grossesse, avec des recommandations claires et personnalisées pour chaque étape.
Préconception
Projet de grossesse, cycles irréguliers ou fatigue : préparer le corps avec une stratégie nutritionnelle adaptée.
Grossesse
Nausées, fatigue, digestion lourde ou envies alimentaires : accompagner chaque trimestre avec des repères réalistes et sûrs.
Post-partum
Fatigue, changements corporels ou manque de temps : soutenir la récupération avec des habitudes simples et progressives.
Allaitement
Plus d’appétit, soif ou fatigue : ajuster les apports pour préserver votre énergie et votre bien-être.
Croissance de l’enfant
Sélectivité alimentaire, manque de variété ou questions sur les quantités : orienter l’alimentation à chaque étape.
Microbiote et santé familiale
Coliques, constipation ou inconfort digestif : revoir les habitudes dans une approche familiale et préventive.
COMMENT NOUS TRAVAILLONS
Une approche systémique pensée pour votre réalité biologique
Notre méthodologie ne repose pas sur des régimes temporaires, mais sur la transformation progressive de vos habitudes. Nous analysons votre corps comme un système interconnecté afin d’identifier les causes profondes de vos déséquilibres et de construire une feuille de route personnalisée, scientifique et durable.
01
Bilan du mode de vie
Nous analysons vos « entrées » biologiques : alimentation, sommeil, stress et activité physique, afin de comprendre votre contexte réel.
02
Analyse métabolique et fonctionnelle
Nous identifions les facteurs digestifs, hormonaux et énergétiques qui influencent votre équilibre actuel.
03
Plan personnalisé
Nous concevons une stratégie personnalisée, adaptée à votre mode de vie et alignée avec les pôles de prise en charge d’Aliantis.
04
Consolidation des résultats
Nous accompagnons l’intégration progressive de vos nouvelles habitudes afin de favoriser une autonomie durable.
Notre équipe de nutrition
Une équipe de nutrition à Sitges qui accompagne avec une approche personnalisée, réaliste et centrée sur la santé.
Agnès Dervogne
Spécialiste en nutrition intégrative
ES · EN · FR · CA
Une prise en charge coordonnée, centrée sur vous
Comment nous travaillons chez Aliantis
1) Soulager · 2) Consolider · 3) Autonomiser
Vous recherchez un accompagnement nutritionnel à Sitges ?
Réservez votre rendez-vous et nous vous accompagnons avec une approche personnalisée, réaliste et adaptée à vos besoins.
Adresse
Carrer de Salvador Olivella, 2
Local #10
08870 Sitges (Barcelone)
Horaires
Du lundi au vendredi
8:00 – 20:00
Tarif
70 € la séance
60 min
Ce que disent nos patients
Chaque parcours est unique. Notre objectif est de vous accompagner avec rigueur clinique et chaleur humaine.
Anthony est un très bon professionnel, disponible et attentif. Une mention spéciale à son suivi. Je le recommande vivement !
Valérie C.
5 / 5 basé sur plus de 120 avis
QUESTIONS FRÉQUENTES
Nous répondons à vos questions
Réponses aux questions les plus fréquentes sur l’accompagnement nutritionnel chez Aliantis.
Quand peut-il être utile de consulter avant une grossesse ?
Lorsque vous avez un projet de grossesse et que vous souhaitez faire le point sur votre alimentation, vos habitudes, votre énergie ou vos apports essentiels. La consultation permet de préparer le corps avec des recommandations adaptées à votre situation.
La nutrition peut-elle aider la fertilité ?
Elle peut aider à soutenir l’équilibre nutritionnel, la composition corporelle, l’énergie et certaines habitudes qui influencent la santé reproductive. Elle ne remplace pas une évaluation médicale en cas de difficultés à concevoir.
À quel moment de la grossesse est-il préférable de commencer ?
Vous pouvez commencer à n’importe quel trimestre. L’accompagnement s’adapte à chaque étape, en tenant compte des symptômes, des besoins nutritionnels, de la digestion, de l’énergie et de l’évolution de la grossesse.
La consultation peut-elle aider en cas de nausées ou de digestion lourde ?
Oui. Il est possible d’ajuster les horaires, les associations alimentaires, les quantités et les habitudes quotidiennes afin d’améliorer la tolérance digestive et de rendre l’alimentation plus confortable.
Puis-je consulter après l’accouchement ?
Oui. Le post-partum est une période de forte demande physique et émotionnelle. La nutrition peut aider à soutenir la récupération, l’énergie, le repos et la réorganisation des repas.
L’allaitement modifie-t-il mes besoins nutritionnels ?
Oui. Pendant l’allaitement, les besoins en énergie, en hydratation et en certains nutriments peuvent augmenter. L’objectif est de prendre soin de votre bien-être sans ajouter de pression ni de restrictions inutiles.
L’alimentation de l’enfant peut-elle aussi être accompagnée ?
Oui. Agnès peut vous orienter sur la variété alimentaire, les habitudes familiales, la sélectivité alimentaire, les quantités et les étapes de croissance, avec des recommandations claires et réalistes.
Faut-il faire des analyses avant la consultation ?
Pas toujours. La première consultation permet d’évaluer les habitudes, les symptômes, les antécédents et les objectifs. Si nécessaire, il peut être recommandé de consulter votre médecin ou votre sage-femme afin de compléter l’évaluation.
Prête à avancer ?
Réservez votre rendez-vous chez Aliantis et nous vous orienterons vers l’approche la plus adaptée.
ES · EN · FR · CA
