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Nutrition intégrative

Nutrición para fertilidad, embarazo y postparto en Sitges

Un accompagnement nutritionnel avant, pendant et après la grossesse, avec des recommandations adaptées à chaque étape.
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Comment nous travaillons

Pour qui

Quand consulter en nutrition pour fertilité, grossesse et post-partum ?

Indiqué si vous souhaitez adapter votre alimentation avant, pendant ou après la grossesse, avec des recommandations claires et personnalisées pour chaque étape.

Préconception

Projet de grossesse, cycles irréguliers ou fatigue : préparer le corps avec une stratégie nutritionnelle adaptée.

Grossesse

Nausées, fatigue, digestion lourde ou envies alimentaires : accompagner chaque trimestre avec des repères réalistes et sûrs.

Post-partum

Fatigue, changements corporels ou manque de temps : soutenir la récupération avec des habitudes simples et progressives.

Allaitement

Plus d’appétit, soif ou fatigue : ajuster les apports pour préserver votre énergie et votre bien-être.

Croissance de l’enfant

Sélectivité alimentaire, manque de variété ou questions sur les quantités : orienter l’alimentation à chaque étape.

Microbiote et santé familiale

Coliques, constipation ou inconfort digestif : revoir les habitudes dans une approche familiale et préventive.

COMMENT NOUS TRAVAILLONS

Une approche systémique pensée pour votre réalité biologique

Notre méthodologie ne repose pas sur des régimes temporaires, mais sur la transformation progressive de vos habitudes. Nous analysons votre corps comme un système interconnecté afin d’identifier les causes profondes de vos déséquilibres et de construire une feuille de route personnalisée, scientifique et durable.

01

Bilan du mode de vie

Nous analysons vos « entrées » biologiques : alimentation, sommeil, stress et activité physique, afin de comprendre votre contexte réel.

02

Analyse métabolique et fonctionnelle

Nous identifions les facteurs digestifs, hormonaux et énergétiques qui influencent votre équilibre actuel.

03

Plan personnalisé

Nous concevons une stratégie personnalisée, adaptée à votre mode de vie et alignée avec les pôles de prise en charge d’Aliantis.

04

Consolidation des résultats

Nous accompagnons l’intégration progressive de vos nouvelles habitudes afin de favoriser une autonomie durable.

Notre équipe de nutrition

Une équipe de nutrition à Sitges qui accompagne avec une approche personnalisée, réaliste et centrée sur la santé.

Agnès Dervogne

Spécialiste en nutrition intégrative

ES · EN · FR · CA

Une prise en charge coordonnée, centrée sur vous

Comment nous travaillons chez Aliantis
1) Soulager · 2) Consolider · 3) Autonomiser

Vous recherchez un accompagnement nutritionnel à Sitges ?

Réservez votre rendez-vous et nous vous accompagnons avec une approche personnalisée, réaliste et adaptée à vos besoins.

Adresse

Carrer de Salvador Olivella, 2

Local #10
08870 Sitges (Barcelone)

Horaires

Du lundi au vendredi
8:00 – 20:00

Tarif

70 € la séance
60 min

Contact

(+34)622 943 557

contacto@aliantis.es

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Ce que disent nos patients

Chaque parcours est unique. Notre objectif est de vous accompagner avec rigueur clinique et chaleur humaine.

Tenía dolor en el menisco externo de las rodillas debido a la forma arqueada de mis piernas. Maria me ayudó muchísimo hasta conseguir que ese dolor desapareciera por

Victor C.

Tuve una muy buena experiencia con Maria tras mi parto. Desde la primera consulta me ayudó a recuperar la fuerza y musculatura de mi suelo pélvico. Su tratamiento

Cris R.

Muy professional! Anthony es un excelente osteopata! Muy atento y sabe escuchar a los problemas del paciente. Me a ayudado a sanar un problema en la cadera que

Christophe D.

I have been recieving physiotherapy treatment from Maria post a shoulder operation in order that i can start to swim again. She is very thorough with her approach

Philip Y.

Me atendió María, excelente profesional y trato muy agradable. Si necesita una fisioterapeuta yo la recomendaría sin duda.

Andres M.

Muy contenta de la atención de Blandine. Después del drenaje linfático he notado una clara disminución de volumen, me “he deshinchado”, sobre todo en las piernas y zona

Cecille V.

La Maria és professional, atenta i molt eficient. Em vaig sentir en bones mans des del primer moment. 100% recomanable.

Silvia S.

Un servicio excelente, rápido y atento.

Ernest F.

Un grand merci à Anthony ! J’étais venue pour une douleur persistante à la jambe qui me gênait au quotidien, et dès la première séance, j’ai ressenti un

Laurence E.

Très bon accueil et écoute, excellente prestation et suivi, Anthony m’a rendu mon autonomie en 1 séance ! Bravo et encore merci ! À recommander sans hésiter.

Agnès L.

He tingut una molt bona experiència amb la Maria i no puc estar més content amb els resultats. Em va ajudar a recuperar-me ràpidament amb un tractament efectiu

Alex V.

Anthony tiene todas las cualidades para colocar en el paciente la semilla de la confianza. Atento, receptivo, pausado, honrado, seguro y sumamente implicado. Hace un seguimiento exhaustivo para

Javier M.

5 / 5 basé sur plus de 120 avis

QUESTIONS FRÉQUENTES

Nous répondons à vos questions

Réponses aux questions les plus fréquentes sur l’accompagnement nutritionnel chez Aliantis.

Lorsque vous avez un projet de grossesse et que vous souhaitez faire le point sur votre alimentation, vos habitudes, votre énergie ou vos apports essentiels. La consultation permet de préparer le corps avec des recommandations adaptées à votre situation.
Elle peut aider à soutenir l’équilibre nutritionnel, la composition corporelle, l’énergie et certaines habitudes qui influencent la santé reproductive. Elle ne remplace pas une évaluation médicale en cas de difficultés à concevoir.
Vous pouvez commencer à n’importe quel trimestre. L’accompagnement s’adapte à chaque étape, en tenant compte des symptômes, des besoins nutritionnels, de la digestion, de l’énergie et de l’évolution de la grossesse.
Oui. Il est possible d’ajuster les horaires, les associations alimentaires, les quantités et les habitudes quotidiennes afin d’améliorer la tolérance digestive et de rendre l’alimentation plus confortable.
Oui. Le post-partum est une période de forte demande physique et émotionnelle. La nutrition peut aider à soutenir la récupération, l’énergie, le repos et la réorganisation des repas.
Oui. Pendant l’allaitement, les besoins en énergie, en hydratation et en certains nutriments peuvent augmenter. L’objectif est de prendre soin de votre bien-être sans ajouter de pression ni de restrictions inutiles.
Oui. Agnès peut vous orienter sur la variété alimentaire, les habitudes familiales, la sélectivité alimentaire, les quantités et les étapes de croissance, avec des recommandations claires et réalistes.
Pas toujours. La première consultation permet d’évaluer les habitudes, les symptômes, les antécédents et les objectifs. Si nécessaire, il peut être recommandé de consulter votre médecin ou votre sage-femme afin de compléter l’évaluation.

Prêt à avancer ?

Réservez votre rendez-vous chez Aliantis et nous vous orienterons vers l’approche la plus adaptée.
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