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Blog de santé et bien-être

Articles, conseils et ressources pour mieux comprendre votre santé, prendre soin de votre corps et trouver l’accompagnement adapté à Sitges.
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Douleurs cervicales et stress : pourquoi votre nuque se tend devant les écrans

Nuque raide, trapèzes tendus ou douleurs cervicales après une journée devant les écrans ? Découvrez le rôle du stress, du manque de mouvement et quand consulter.
12 août 2026
persona delante de un ordenador con un dolor cervical

Douleurs cervicales et stress : pourquoi votre nuque se tend devant les écrans

Nuque raide, trapèzes tendus ou douleurs cervicales après une journée devant les écrans ? Découvrez le rôle du stress, du manque de mouvement et quand consulter.
11 août 2026
Persona realizando una actividad física suave durante un periodo de reposo relativo

Repos relatif : pourquoi bouger peut aider à mieux récupérer

Le repos relatif permet d’adapter son activité sans arrêter complètement de bouger. Découvrez comment doser vos efforts et savoir quand consulter.
29 juillet 2026
Mujer con cicatriz de operación

Drainage lymphatique postopératoire : mieux récupérer après une chirurgie

Après une chirurgie, le drainage lymphatique Renata França peut aider à soulager le gonflement, les tensions et l’inconfort. Découvrez l’accompagnement postopératoire proposé par Aliantis à Sitges.
22 juillet 2026
manos que crujen

Craquements des articulations : quand sont-ils normaux et quand faut-il s’inquiéter ?

Comprenez pourquoi les articulations craquent, apprenez à reconnaître les situations qui nécessitent un avis médical et découvrez comment retrouver un mouvement confortable et en toute confiance.
13 juillet 2026
mujer sentada en una silla

Existe-t-il une bonne position pour s’asseoir ?

Existe-t-il vraiment une bonne position pour s’asseoir ? Découvrez pourquoi le mouvement, les micro-pauses et quelques réglages simples comptent plus qu’une posture parfaite.
7 juillet 2026

Vous avez besoin d’un accompagnement professionnel à Sitges ?

Chez Aliantis, nous vous accompagnons avec une approche humaine, professionnelle et adaptée à vos besoins.

Adresse

Carrer de Salvador Olivella, 2

Local #10
08870 Sitges (Barcelone)

Horaires

Du lundi au vendredi
8:00 – 20:00