Nutrició integrativa
Nutrición para fertilidad, embarazo y postparto en Sitges
Nutrició per a fertilitat, embaràs i postpart a Sitges
Per a qui
Quan consultar en nutrició per a fertilitat, embaràs i postpart?
Indicada si vols adaptar la teva alimentació abans, durant o després de l’embaràs, amb pautes clares i personalitzades per a cada etapa.
Preconcepció
Cerca d’embaràs, cicles irregulars o fatiga: preparar el cos amb una estratègia nutricional adaptada.
Embaràs
Nàusees, cansament, digestió pesada o desitjos alimentaris: acompanyar cada trimestre amb pautes realistes i segures.
Postpart
Fatiga, canvis corporals o manca de temps: donar suport a la recuperació amb hàbits simples i progressius.
Lactància
Més gana, set o cansament: ajustar les aportacions per cuidar la teva energia i benestar.
Creixement infantil
Selectivitat alimentària, poca varietat o dubtes sobre quantitats: orientar l’alimentació en cada etapa.
Microbiota i salut familiar
Còlics, restrenyiment o molèsties digestives: revisar hàbits des d’una visió familiar i preventiva.
COM TREBALLEM
Un enfocament sistèmic dissenyat per a la teva realitat biològica
La nostra metodologia no es basa en dietes temporals, sinó en la transformació progressiva dels teus hàbits. Analitzem el teu cos com un sistema interconnectat per identificar les causes profundes dels teus desequilibris i dissenyar un full de ruta personalitzat, científic i sostenible.
01
Avaluació de l’estil de vida
Analitzem les teves «entrades» biològiques: alimentació, descans, estrès i activitat física, per entendre el teu context real.
02
Anàlisi metabòlica i funcional
Identifiquem els factors digestius, hormonals i energètics que condicionen el teu equilibri actual.
03
Pla personalitzat
Dissenyem una estratègia personalitzada, adaptada al teu estil de vida i alineada amb les àrees d’atenció d’Aliantis.
04
Consolidació dels resultats
Acompanyem la integració progressiva dels teus nous hàbits per afavorir una autonomia duradora i sostenible.
El nostre equip de nutrició
Un equip de nutrició a Sitges que acompanya amb un enfocament personalitzat, realista i centrat en la salut.
Agnès Dervogne
Especialista en nutrició integrativa
ES · EN · FR · CA
Una atenció coordinada, centrada en tu
Com treballem a Aliantis
1) Alleujar · 2) Consolidar · 3) Autonomitzar
Busques acompanyament nutricional a Sitges?
Reserva la teva cita i t’acompanyem amb un enfocament personalitzat, realista i adaptat a les teves necessitats.
Ubicació
Carrer de Salvador Olivella, 2
Local #10
08870 Sitges (Barcelona)
Horari
De dilluns a divendres
8:00 – 20:00
Tarifa
70 € la visita
60 min
El que diuen els nostres pacients
Cada procés és únic. El nostre objectiu és acompanyar-te amb rigor clínic i calidesa humana.
5 / 5 basat en més de 120 ressenyes
PREGUNTES FREQÜENTS
Resolem els teus dubtes
Respostes a les preguntes més freqüents sobre l’acompanyament nutricional a Aliantis.
Quan pot ser útil consultar abans de l’embaràs?
Quan estàs buscant embaràs i vols revisar la teva alimentació, els teus hàbits, la teva energia o les teves aportacions clau. La consulta permet preparar el cos amb pautes adaptades a la teva situació.
La nutrició pot ajudar en la fertilitat?
Pot ajudar a cuidar l’equilibri nutricional, la composició corporal, l’energia i alguns hàbits que influeixen en la salut reproductiva. No substitueix una valoració mèdica si hi ha dificultats per concebre.
En quin moment de l’embaràs convé començar?
Pots començar en qualsevol trimestre. L’acompanyament s’adapta a cada etapa, tenint en compte símptomes, necessitats nutricionals, digestió, energia i evolució de l’embaràs.
La consulta pot ajudar amb nàusees o digestió pesada?
Sí. Es poden ajustar horaris, combinacions d’aliments, quantitats i hàbits diaris per millorar la tolerància digestiva i facilitar una alimentació més còmoda.
Puc consultar després del part?
Sí. El postpart és una etapa d’alta demanda física i emocional. La nutrició pot ajudar a donar suport a la recuperació, l’energia, el descans i la reorganització dels àpats.
La lactància canvia les meves necessitats nutricionals?
Sí. Durant la lactància poden augmentar les necessitats d’energia, hidratació i certs nutrients. L’objectiu és cuidar el teu benestar sense afegir pressió ni restriccions innecessàries.
També es pot acompanyar l’alimentació infantil?
Sí. L’Agnès pot orientar sobre varietat alimentària, hàbits familiars, selectivitat, quantitats i etapes de creixement, amb pautes clares i realistes.
Cal fer analítiques abans de la consulta?
No sempre. La primera consulta permet valorar hàbits, símptomes, antecedents i objectius. Si cal, es pot recomanar consultar amb el teu metge o llevadora per completar l’avaluació.
Preparada per avançar?
Reserva la teva cita a Aliantis i t’orientarem cap a l’enfocament més adequat.
ES · EN · FR · CA
