Exercice thérapeutique
Exercice thérapeutique à Sitges
Pour qui
Quand l’exercice thérapeutique peut-il vous aider ?
Récupération après une blessure
Renforcement musculaire
Mobilité et souplesse
Stabilité et contrôle moteur
Développez votre stabilité, votre contrôle corporel et la précision de vos mouvements pour améliorer vos capacités fonctionnelles dans les activités quotidiennes et sportives.
Équilibre et coordination
Prévention des récidives
Améliorez votre condition physique et votre capacité à répondre aux exigences du quotidien ou du sport, tout en réduisant le risque de blessures et de récidives.
COMMENT NOUS TRAVAILLONS
Un programme d’exercices adapté à vos besoins
Chaque personne possède des besoins, des capacités et des objectifs différents. C’est pourquoi, chez Aliantis, nous proposons des séances individuelles d’exercice thérapeutique adaptées à votre condition physique et aux activités que vous souhaitez retrouver ou améliorer.
Notre objectif est de vous aider à développer vos capacités physiques, à retrouver confiance en votre corps et à acquérir les outils nécessaires pour rester actif en toute autonomie.
01
Évaluation initiale
02
Exercices personnalisés
03
Progression supervisée
04
Autonomie et confiance
Notre équipe de physiothérapie
Une équipe de physiothérapeutes à Sitges qui accompagne la récupération du mouvement, de la fonction et de l’autonomie de chaque patient.
Maria Amorós
Physiothérapeute
CA · ES · EN
Une prise en charge coordonnée, centrée sur vous
Vous souhaitez améliorer votre force, votre mobilité et votre confiance ?
Adresse
Carrer de Salvador Olivella, 2
Local #10
08870 Sitges (Barcelone)
Horaires
Du lundi au vendredi
8:00 – 20:00
Tarif
50 € la visite
45 min
Ce que disent nos patients
Chaque parcours est unique. Notre objectif est de vous accompagner avec rigueur clinique et chaleur humaine.
Tenía dolor en el menisco externo de las rodillas debido a la forma arqueada de mis piernas. Maria me ayudó muchísimo hasta conseguir que ese dolor desapareciera por
Victor C.
Tuve una muy buena experiencia con Maria tras mi parto. Desde la primera consulta me ayudó a recuperar la fuerza y musculatura de mi suelo pélvico. Su tratamiento
Cris R.
I have been recieving physiotherapy treatment from Maria post a shoulder operation in order that i can start to swim again. She is very thorough with her approach
Philip Y.
Me atendió María, excelente profesional y trato muy agradable. Si necesita una fisioterapeuta yo la recomendaría sin duda.
Andres M.
La Maria és professional, atenta i molt eficient. Em vaig sentir en bones mans des del primer moment. 100% recomanable.
Silvia S.
Un servicio excelente, rápido y atento.
Ernest F.
He tingut una molt bona experiència amb la Maria i no puc estar més content amb els resultats. Em va ajudar a recuperar-me ràpidament amb un tractament efectiu
Alex V.
J’ai eu une excellente expérience dans ce cabinet d’ostéopathie. L’accueil est chaleureux, l’équipe est professionnelle, bienveillante et à l’écoute! On se sent rapidement en confiance et très bien
Svetlana B.
Muy contento y agradecido con la psicóloga Judit, muy profesional, recomiendo Aliantis.
Xavi H.
Me atendió María ,excelente profesional y trato muy agradable Si necesita una fisioterapeuta yo la recomendaría sin duda.
Andres M.
Profesionalidad, muy buen trato y excelente seguimiento muchas gracias! Más gente necesitamos como este equipo un fuerte abrazo y gracias x quitarme mis dolores.
Marcelo S.
Anthony est un très bon professionnel, disponible et attentif. Une mention spéciale à son suivi. Je le recommande vivement !
Valérie C.
5 / 5 basé sur plus de 120 avis
QUESTIONS FRÉQUENTES
Nous répondons à vos questions
Qu’est-ce que l’exercice thérapeutique ?
Il constitue un outil essentiel de la physiothérapie, utilisé aussi bien dans le cadre de la récupération après une blessure que pour améliorer la condition physique et l’autonomie.
Quelle est la différence avec la physiothérapie traditionnelle ?
Alors qu’une consultation de physiothérapie peut associer évaluation, thérapie manuelle et exercices, les séances d’exercice thérapeutique se concentrent principalement sur la pratique supervisée d’exercices personnalisés et leur progression.
Peut-on pratiquer l’exercice thérapeutique lorsqu’on a mal ?
Oui. Dans de nombreux cas, des exercices adaptés peuvent contribuer à améliorer les capacités fonctionnelles et à réduire les répercussions de la douleur sur la vie quotidienne.
Les exercices sont sélectionnés et ajustés en fonction de vos symptômes, de vos capacités et de votre évolution. Il n’est donc pas toujours nécessaire d’attendre la disparition complète de la douleur pour recommencer à bouger.
Faut-il réaliser un bilan de physiothérapie au préalable ?
Pas nécessairement. Selon votre situation, il est possible de commencer directement par une séance d’exercice thérapeutique.
Toutefois, en présence d’une blessure récente, de symptômes importants ou d’une condition nécessitant une évaluation plus approfondie, une consultation préalable de physiothérapie peut être recommandée.
Combien de séances d’exercice thérapeutique sont nécessaires ?
Le nombre de séances dépend de vos objectifs, de votre condition physique et de votre évolution.
Certaines personnes ont besoin de quelques séances pour apprendre un programme d’exercices, tandis que d’autres peuvent bénéficier d’un accompagnement plus prolongé.
L’objectif est de vous permettre de réaliser progressivement vos exercices avec davantage d’autonomie.
Quelle est la différence entre l’exercice thérapeutique et le coaching sportif ?
Les deux approches utilisent l’exercice pour améliorer les capacités physiques, mais leurs objectifs et leur cadre d’intervention diffèrent.
L’exercice thérapeutique s’inscrit dans un contexte de soins, avec une évaluation et un suivi en kinésithérapie, notamment en présence de blessures, de douleurs ou de limitations fonctionnelles.
Le coaching sportif se concentre généralement davantage sur l’amélioration de la condition physique et des performances.
Peut-on continuer les exercices à la maison ?
Au cours des séances, vous apprendrez des exercices que vous pourrez progressivement intégrer à votre quotidien, avec des recommandations adaptées à vos capacités et à vos objectifs.
