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Nutrición integrativa

Nutrición para fertilidad, embarazo y postparto en Sitges

Un acompañamiento nutricional antes, durante y después del embarazo, con pautas adaptadas a cada etapa.
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Cómo trabajamos

Para quién

¿Cuándo consultar en nutrición para fertilidad, embarazo y postparto?

Indicada si quieres adaptar tu alimentación antes, durante o después del embarazo, con pautas claras y personalizadas para cada etapa.

Preconcepción

Búsqueda de embarazo, ciclos irregulares o fatiga: preparar el cuerpo con una estrategia nutricional adaptada.

Embarazo

Náuseas, cansancio, digestión pesada o antojos: acompañar cada trimestre con pautas realistas y seguras.

Postparto

Fatiga, cambios corporales o falta de tiempo: apoyar la recuperación con hábitos simples y progresivos.

Lactancia

Más apetito, sed o cansancio: ajustar los aportes para cuidar tu energía y bienestar.

Crecimiento infantil

Selectividad alimentaria, poca variedad o dudas sobre cantidades: orientar la alimentación en cada etapa.

Microbiota y salud familiar

Cólicos, estreñimiento o molestias digestivas: revisar hábitos desde una visión familiar y preventiva.

CÓMO TRABAJAMOS

Un enfoque sistémico diseñado para tu realidad biológica​

Nuestra metodología no se basa en dietas temporales, sino en la reingeniería de tus hábitos. Analizamos tu cuerpo como un sistema interconectado para identificar las causas raíz de tu desequilibrio y diseñar una hoja de ruta personalizada, científica y sostenible.

01

Auditoría del estilo de vida

Analizamos tus «entradas» biológicas: alimentación, descanso, estrés y actividad física para entender tu contexto real.

02

Análisis metabólico y funcional

Identificamos los factores digestivos, hormonales y energéticos que condicionan tu equilibrio actual.

03

Plan personalizado

Diseñamos una estrategia de precisión adaptada a tu estilo de vida y alineada con los polos de atención de Aliantis.

04

Consolidación de resultados

Acompañamos la integración progresiva de tus nuevos hábitos para asegurar una autonomía duradera y sostenible.

Nuestro equipo de nutrición

Un equipo de nutrición en Sitges que acompaña con un enfoque personalizado, realista y centrado en la salud.

Agnès Dervogne

Especialista en nutrición integrativa

ES · EN · FR · CA

Una atención coordinada, centrada en ti

Cómo trabajamos en Aliantis
1) Aliviar · 2) Consolidar · 3) Autonomizar

¿Buscas acompañamiento nutricional en Sitges?

Reserva tu cita y te acompañamos con un enfoque personalizado, realista y adaptado a tus necesidades.

Ubicación

Carrer de Salvador Olivella, 2

Local #10
08870 Sitges (Barcelona)

Horario

Lunes a viernes
8:00 – 20:00

Tarifa

70 € la visita
60 min

Contacto

(+34)622 943 447

contacto@aliantis.es

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Lo que dicen nuestros pacientes

Cada proceso es único. Nuestro objetivo es acompañarte con rigor clínico y calidez humana.

Tenía dolor en el menisco externo de las rodillas debido a la forma arqueada de mis piernas. Maria me ayudó muchísimo hasta conseguir que ese dolor desapareciera por

Victor C.

Tuve una muy buena experiencia con Maria tras mi parto. Desde la primera consulta me ayudó a recuperar la fuerza y musculatura de mi suelo pélvico. Su tratamiento

Cris R.

Muy professional! Anthony es un excelente osteopata! Muy atento y sabe escuchar a los problemas del paciente. Me a ayudado a sanar un problema en la cadera que

Christophe D.

I have been recieving physiotherapy treatment from Maria post a shoulder operation in order that i can start to swim again. She is very thorough with her approach

Philip Y.

Me atendió María, excelente profesional y trato muy agradable. Si necesita una fisioterapeuta yo la recomendaría sin duda.

Andres M.

Muy contenta de la atención de Blandine. Después del drenaje linfático he notado una clara disminución de volumen, me “he deshinchado”, sobre todo en las piernas y zona

Cecille V.

La Maria és professional, atenta i molt eficient. Em vaig sentir en bones mans des del primer moment. 100% recomanable.

Silvia S.

Un servicio excelente, rápido y atento.

Ernest F.

Un grand merci à Anthony ! J’étais venue pour une douleur persistante à la jambe qui me gênait au quotidien, et dès la première séance, j’ai ressenti un

Laurence E.

Très bon accueil et écoute, excellente prestation et suivi, Anthony m’a rendu mon autonomie en 1 séance ! Bravo et encore merci ! À recommander sans hésiter.

Agnès L.

He tingut una molt bona experiència amb la Maria i no puc estar més content amb els resultats. Em va ajudar a recuperar-me ràpidament amb un tractament efectiu

Alex V.

Anthony tiene todas las cualidades para colocar en el paciente la semilla de la confianza. Atento, receptivo, pausado, honrado, seguro y sumamente implicado. Hace un seguimiento exhaustivo para

Javier M.

5 / 5 basado en más de 120 reseñas

PREGUNTAS FRECUENTES

Resolvemos tus dudas

Respuestas a las preguntas más frecuentes sobre el acompañamiento nutricional en Aliantis.

Cuando estás buscando embarazo y quieres revisar tu alimentación, tus hábitos, tu energía o tus aportes clave. La consulta permite preparar el cuerpo con pautas adaptadas a tu situación.
Puede ayudar a cuidar el equilibrio nutricional, la composición corporal, la energía y algunos hábitos que influyen en la salud reproductiva. No sustituye una valoración médica si hay dificultades para concebir.
Puedes empezar en cualquier trimestre. El acompañamiento se adapta a cada etapa, teniendo en cuenta síntomas, necesidades nutricionales, digestión, energía y evolución del embarazo.
Sí. Se pueden ajustar horarios, combinaciones de alimentos, cantidades y hábitos diarios para mejorar la tolerancia digestiva y facilitar una alimentación más cómoda.
Sí. El postparto es una etapa de alta demanda física y emocional. La nutrición puede ayudar a apoyar la recuperación, la energía, el descanso y la reorganización de las comidas.
Sí. Durante la lactancia pueden aumentar las necesidades de energía, hidratación y ciertos nutrientes. El objetivo es cuidar tu bienestar sin añadir presión ni restricciones innecesarias.
Sí. Agnès puede orientar sobre variedad alimentaria, hábitos familiares, selectividad, cantidades y etapas de crecimiento, con pautas claras y realistas.
No siempre. La primera consulta permite valorar hábitos, síntomas, antecedentes y objetivos. Si hace falta, se puede recomendar consultar con tu médico o matrona para completar la evaluación.

¿Listo para avanzar?

Reserva tu cita en Aliantis y te orientamos hacia el enfoque más adecuado.
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