Psicología

Terapia para adultos en Sitges

Un acompañamiento psicológico para adultos en momentos de ansiedad, tristeza, bloqueo o dificultad relacional, con un enfoque cercano, profesional y adaptado a cada persona.

Para quién

¿Cuándo puede ayudar la terapia para adultos?

Indicada cuando aparecen dificultades emocionales, relacionales o momentos de malestar que afectan al equilibrio, al bienestar o a la vida cotidiana.

Ansiedad y estrés

Preocupación constante, bloqueo, sensación de desborde o dificultad para calmar la mente en el día a día.

Estado de ánimo

Tristeza persistente, depresión, apatía, desmotivación o pérdida de interés que afectan al bienestar y a la energía.

Autoestima

Dificultades en la relación con uno mismo, inseguridad o autoexigencia que afectan a la confianza personal.

Gestión emocional

Dificultad para comprender, expresar o regular emociones como la tristeza, la rabia, el miedo o la frustración.

Duelo y cambios vitales

Pérdidas, rupturas o etapas de cambio que generan malestar y requieren un espacio de acompañamiento.

Relaciones

Dificultades en la pareja, dependencia emocional, miedo al abandono o conflictos que afectan al vínculo con los demás.

CÓMO TRABAJAMOS

Un espacio terapéutico para comprender, sostener y avanzar

Cada proceso terapéutico comienza con una escucha atenta de la situación, del malestar y de la historia de la persona. A partir de ahí, se construye un acompañamiento adaptado, con el objetivo de comprender lo que ocurre, dar sentido a la experiencia y encontrar nuevas formas de afrontarla.

01

Escucha y valoración

Exploramos el motivo de consulta, el contexto personal y las dificultades para comprender qué está ocurriendo y qué necesita la persona en este momento.

02

Comprensión del malestar

El trabajo terapéutico ayuda a identificar emociones, pensamientos, vínculos y patrones que pueden estar sosteniendo el sufrimiento o dificultando el bienestar.

03

Proceso terapéutico

A través de un espacio seguro y de confianza, la terapia permite elaborar lo vivido, desarrollar recursos y acompañar cambios de forma progresiva.

04

Acompañamiento adaptado

Cada proceso tiene su propio ritmo. La terapia se ajusta a la situación, a los objetivos y al momento vital de cada persona.

Nuestro equipo de psicología

Un equipo de psicólogas en Sitges que acompaña a adultos en momentos de malestar emocional, cambio o dificultad relacional.

Florencia Molina

Psicóloga

ES · EN

Una atención coordinada, centrada en ti

Cómo trabajamos en Aliantis
1) Aliviar · 2) Consolidar · 3) Autonomizar

¿Necesitas apoyo psicológico en Sitges?

Reserva tu cita y te acompañamos con un enfoque cercano, profesional y adaptado a tu momento vital.

Ubicación

Carrer de Salvador Olivella, 2

Local #10
08870 Sitges (Barcelona)

Horario

Lunes a viernes
8:00 – 20:00

Tarifa

60 € la visita

Bono de 4 sesiones: 200 €
60 min

Lo que dicen nuestros pacientes

Cada proceso es único. Nuestro objetivo es acompañarte con rigor clínico y calidez humana.

5 / 5 basado en más de 120 reseñas

PREGUNTAS FRECUENTES

Resolvemos tus dudas

Respuestas a las dudas más frecuentes sobre terapia psicológica para adultos.
La terapia puede ser útil cuando una persona siente malestar emocional, ansiedad, tristeza, bloqueo o dificultades en sus relaciones, pero también cuando desea comprender mejor lo que le ocurre, atravesar una etapa difícil o encontrar nuevas formas de afrontar ciertas situaciones.
No. No hace falta esperar a tocar fondo para consultar. Muchas personas acuden a terapia cuando sienten que algo no va bien, cuando atraviesan un momento de cambio o cuando necesitan un espacio para comprenderse mejor y cuidar su bienestar psicológico.
La primera sesión suele centrarse en comprender el motivo de consulta, la situación actual y aquello que preocupa a la persona. Es también un primer espacio para conocer a la profesional, plantear dudas y empezar a construir un marco de trabajo compartido.
No existe una duración fija. Depende del motivo de consulta, del momento vital, de los objetivos de la persona y del ritmo del propio proceso. Algunas personas necesitan un acompañamiento breve y focalizado; otras, un trabajo más profundo y prolongado en el tiempo.
Hablar es una parte importante, pero la terapia no se limita a eso. El proceso ayuda a comprender mejor lo que se siente, identificar patrones, dar sentido a ciertas experiencias y desarrollar recursos para afrontar las dificultades de otra manera.
Es algo frecuente. No hace falta llegar a terapia sabiendo explicar perfectamente lo que pasa. Precisamente el espacio terapéutico sirve para poner palabras, ordenar lo que se vive y comprender poco a poco aquello que cuesta nombrar.
Sí. Son motivos de consulta frecuentes en terapia para adultos. El acompañamiento psicológico puede ayudar a comprender lo que ocurre, sostener el malestar, elaborar lo vivido y encontrar maneras más adaptadas de afrontarlo.
La terapia puede ser para ti si sientes que necesitas un espacio de escucha, comprensión y acompañamiento profesional. La primera sesión también sirve para valorar si este enfoque encaja con tu momento y con lo que necesitas.

¿Listo para avanzar?

Reserva tu cita en Aliantis y te orientamos hacia el enfoque más adecuado.
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