BLOG

Blog de salut i benestar

Articles, consells i recursos per comprendre millor la teva salut, cuidar el teu cos i trobar l’acompanyament adequat a Sitges.
calor frio dolor

Dolor cervical i estrès: per què se’t carrega el coll davant de les pantalles

Dolor cervical, trapezis carregats o coll rígid després de passar hores davant d’una pantalla? Descobreix quin paper hi tenen l’estrès, la manca de moviment i quan és recomanable consultar un professional.
12 d’agost de 2026
persona delante de un ordenador con un dolor cervical

Dolor cervical i estrès: per què se’t carrega el coll davant de les pantalles

Dolor cervical, trapezis carregats o coll rígid després de passar hores davant d’una pantalla? Descobreix quin paper hi tenen l’estrès, la manca de moviment i quan és recomanable consultar un professional.
11 d’agost de 2026
Persona realizando una actividad física suave durante un periodo de reposo relativo

Repòs relatiu: per què moure’s pot ajudar a recuperar-se millor

El repòs relatiu permet adaptar l’activitat sense deixar de moure’s del tot. Descobreix com dosificar l’esforç, mantenir-te actiu amb seguretat i saber quan consultar un professional.
29 de juliol de 2026
Mujer con cicatriz de operación

Drenatge limfàtic postoperatori: recuperar-se millor després d’una cirurgia

Després d’una cirurgia, el drenatge limfàtic Renata França pot ajudar a alleujar la inflor, la tensió i les molèsties. Descobreix l’acompanyament postoperatori que oferim a Aliantis, a Sitges.
22 de juliol de 2026
manos que crujen

Cruixits articulars: quan són normals i quan t’haurien de preocupar?

Descobreix per què cruixen les articulacions, aprèn a identificar els senyals d’alerta que requereixen una valoració mèdica i recupera la confiança en el moviment.
13 de juliol de 2026
mujer sentada en una silla

Existeix una bona postura per seure?

Existeix realment una bona postura per seure? Descobreix per què el moviment, les micropausas i alguns ajustos senzills són més importants que una postura perfecta.
7 de juliol de 2026

Necessites acompanyament professional a Sitges?

A Aliantis, t’acompanyem amb un enfocament proper, professional i adaptat a les teves necessitats.

Ubicació

Carrer de Salvador Olivella, 2

Local #10
08870 Sitges (Barcelona)

Horari

De dilluns a divendres
8:00 – 20:00