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Nutrición integrativa

Longevidad saludable en Sitges

Un acompañamiento nutricional para envejecer con energía, fuerza y bienestar a largo plazo.
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Cómo trabajamos

Para quién

¿Cuándo consultar en longevidad saludable?

Indicada si quieres cuidar tu salud a largo plazo, prevenir el desgaste y envejecer con más energía, fuerza y bienestar.

Envejecimiento activo

Cambios de energía, fuerza o recuperación con la edad: adaptar la nutrición para preservar funcionalidad.

Prevención

Antecedentes familiares, cambios metabólicos o deseo de cuidarte mejor: construir hábitos protectores a largo plazo.

Fuerza y masa muscular

Pérdida de tono, menor fuerza o recuperación más lenta: apoyar la masa muscular con aportes adecuados.

Claridad mental

Fatiga mental, falta de concentración o sensación de niebla: revisar alimentación, descanso y equilibrio diario.

Salud metabólica

Glucosa, colesterol, tensión o grasa abdominal: mejorar hábitos que influyen en el equilibrio metabólico.

Hábitos de vida

Sueño, estrés, alimentación o movimiento desordenados: crear una estrategia sostenible para vivir mejor.

CÓMO TRABAJAMOS

Un enfoque sistémico diseñado para tu realidad biológica

Nuestra metodología no se basa en dietas temporales, sino en la reingeniería de tus hábitos. Analizamos tu cuerpo como un sistema interconectado para identificar las causas raíz de tu desequilibrio y diseñar una hoja de ruta personalizada, científica y sostenible.

01

Auditoría del estilo de vida

Analizamos tus «entradas» biológicas: alimentación, descanso, estrés y actividad física para entender tu contexto real.

02

Análisis metabólico y funcional

Identificamos los factores digestivos, hormonales y energéticos que condicionan tu equilibrio actual.

03

Plan personalizado

Diseñamos una estrategia de precisión adaptada a tu estilo de vida y alineada con los polos de atención de Aliantis.

04

Consolidación de resultados

Acompañamos la integración progresiva de tus nuevos hábitos para asegurar una autonomía duradera y sostenible.

Nuestro equipo de nutrición

Un equipo de nutrición en Sitges que acompaña con un enfoque personalizado, realista y centrado en la salud.

Agnès Dervogne

Especialista en nutrición integrativa

ES · EN · FR · CA

Una atención coordinada, centrada en ti

Cómo trabajamos en Aliantis
1) Aliviar · 2) Consolidar · 3) Autonomizar

¿Buscas acompañamiento nutricional en Sitges?

Reserva tu cita y te acompañamos con un enfoque personalizado, realista y adaptado a tus necesidades.

Ubicación

Carrer de Salvador Olivella, 2

Local #10
08870 Sitges (Barcelona)

Horario

Lunes a viernes
8:00 – 20:00

Tarifa

70 € la visita
60 min

Contacto

(+34)622 943 447

contacto@aliantis.es

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Lo que dicen nuestros pacientes

Cada proceso es único. Nuestro objetivo es acompañarte con rigor clínico y calidez humana.

Tenía dolor en el menisco externo de las rodillas debido a la forma arqueada de mis piernas. Maria me ayudó muchísimo hasta conseguir que ese dolor desapareciera por

Victor C.

Tuve una muy buena experiencia con Maria tras mi parto. Desde la primera consulta me ayudó a recuperar la fuerza y musculatura de mi suelo pélvico. Su tratamiento

Cris R.

Muy professional! Anthony es un excelente osteopata! Muy atento y sabe escuchar a los problemas del paciente. Me a ayudado a sanar un problema en la cadera que

Christophe D.

I have been recieving physiotherapy treatment from Maria post a shoulder operation in order that i can start to swim again. She is very thorough with her approach

Philip Y.

Me atendió María, excelente profesional y trato muy agradable. Si necesita una fisioterapeuta yo la recomendaría sin duda.

Andres M.

Muy contenta de la atención de Blandine. Después del drenaje linfático he notado una clara disminución de volumen, me “he deshinchado”, sobre todo en las piernas y zona

Cecille V.

La Maria és professional, atenta i molt eficient. Em vaig sentir en bones mans des del primer moment. 100% recomanable.

Silvia S.

Un servicio excelente, rápido y atento.

Ernest F.

Un grand merci à Anthony ! J’étais venue pour une douleur persistante à la jambe qui me gênait au quotidien, et dès la première séance, j’ai ressenti un

Laurence E.

Très bon accueil et écoute, excellente prestation et suivi, Anthony m’a rendu mon autonomie en 1 séance ! Bravo et encore merci ! À recommander sans hésiter.

Agnès L.

He tingut una molt bona experiència amb la Maria i no puc estar més content amb els resultats. Em va ajudar a recuperar-me ràpidament amb un tractament efectiu

Alex V.

Anthony tiene todas las cualidades para colocar en el paciente la semilla de la confianza. Atento, receptivo, pausado, honrado, seguro y sumamente implicado. Hace un seguimiento exhaustivo para

Javier M.

5 / 5 basado en más de 120 reseñas

PREGUNTAS FRECUENTES

Resolvemos tus dudas

Respuestas a las preguntas más frecuentes sobre la longevidad saludable en Aliantis.

Cuando quieres cuidar tu salud a largo plazo, mantener energía, fuerza y autonomía, o adaptar tu alimentación a una nueva etapa de vida.
No se trata solo de vivir más años, sino de preservar calidad de vida, movilidad, claridad mental, energía y bienestar durante el mayor tiempo posible.
Sí. La alimentación influye en la masa muscular, la energía, la salud metabólica, la digestión, el descanso y la recuperación. El objetivo es construir hábitos sostenibles.
Puede ser útil a partir de los 40 o 50 años, pero también antes si quieres trabajar prevención, hábitos de vida, composición corporal y salud a largo plazo.
Sí. Antecedentes de diabetes, colesterol, hipertensión o enfermedades cardiovasculares pueden orientar el acompañamiento, siempre en coordinación médica cuando sea necesario.
Sí. Preservar la masa muscular es clave para la autonomía y la salud a largo plazo. La nutrición puede apoyar este objetivo junto con el movimiento adecuado.
No. El objetivo es crear una estrategia realista, adaptada a tu ritmo de vida, tus preferencias y tus necesidades, sin restricciones innecesarias.
No. La nutrición integrativa acompaña y complementa. Si existen síntomas importantes, patologías diagnosticadas o medicación, se trabaja en coordinación con el médico correspondiente.

¿Listo para avanzar?

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