Ejercicio terapéutico
Ejercicio terapéutico en Sitges
Para quién
¿Cuándo puede ayudarte el ejercicio terapéutico?
Recuperación de lesiones
Fuerza muscular
Movilidad y flexibilidad
Estabilidad y control motor
Desarrolla la estabilidad, el control corporal y la precisión de los movimientos para mejorar tu capacidad funcional en las actividades diarias y deportivas.
Equilibrio y coordinación
Prevención de recaídas
Mejora tu condición física y tu capacidad para afrontar las exigencias del día a día o del deporte, reduciendo el riesgo de lesiones y recaídas.
CÓMO TRABAJAMOS
Un programa de ejercicio adaptado a ti
Cada persona tiene necesidades, capacidades y objetivos diferentes. Por eso, en Aliantis diseñamos sesiones individuales de ejercicio terapéutico adaptadas a tu situación física y a las actividades que deseas recuperar o mejorar.
Nuestro propósito es que desarrolles tus capacidades físicas, recuperes la confianza en tu cuerpo y adquieras herramientas para mantenerte activo de forma autónoma.
01
Valoración inicial
02
Ejercicio personalizado
03
Progresión supervisada
04
Autonomía y confianza
Nuestro equipo de fisioterapia
Un equipo de fisioterapeutas en Sitges que acompaña la recuperación del movimiento, la función y la autonomía de cada paciente.
Maria Amorós
Fisioterapeuta
CA · ES · EN
Una atención coordinada, centrada en ti
¿Quieres mejorar tu fuerza, movilidad y confianza?
Ubicación
Carrer de Salvador Olivella, 2
Local #10
08870 Sitges (Barcelona)
Horario
Lunes a viernes
8:00 – 20:00
Tarifa
50 € la visita
45 min
Lo que dicen nuestros pacientes
Cada proceso es único. Nuestro objetivo es acompañarte con rigor clínico y calidez humana.
Tenía dolor en el menisco externo de las rodillas debido a la forma arqueada de mis piernas. Maria me ayudó muchísimo hasta conseguir que ese dolor desapareciera por
Victor C.
Tuve una muy buena experiencia con Maria tras mi parto. Desde la primera consulta me ayudó a recuperar la fuerza y musculatura de mi suelo pélvico. Su tratamiento
Cris R.
I have been recieving physiotherapy treatment from Maria post a shoulder operation in order that i can start to swim again. She is very thorough with her approach
Philip Y.
Me atendió María, excelente profesional y trato muy agradable. Si necesita una fisioterapeuta yo la recomendaría sin duda.
Andres M.
La Maria és professional, atenta i molt eficient. Em vaig sentir en bones mans des del primer moment. 100% recomanable.
Silvia S.
Un servicio excelente, rápido y atento.
Ernest F.
He tingut una molt bona experiència amb la Maria i no puc estar més content amb els resultats. Em va ajudar a recuperar-me ràpidament amb un tractament efectiu
Alex V.
J’ai eu une excellente expérience dans ce cabinet d’ostéopathie. L’accueil est chaleureux, l’équipe est professionnelle, bienveillante et à l’écoute! On se sent rapidement en confiance et très bien
Svetlana B.
Muy contento y agradecido con la psicóloga Judit, muy profesional, recomiendo Aliantis.
Xavi H.
Me atendió María ,excelente profesional y trato muy agradable Si necesita una fisioterapeuta yo la recomendaría sin duda.
Andres M.
Profesionalidad, muy buen trato y excelente seguimiento muchas gracias! Más gente necesitamos como este equipo un fuerte abrazo y gracias x quitarme mis dolores.
Marcelo S.
5 / 5 basado en más de 120 reseñas
PREGUNTAS FRECUENTES
Resolvemos tus dudas
¿Qué es el ejercicio terapéutico?
¿En qué se diferencia de la fisioterapia convencional?
¿Puedo hacer ejercicio terapéutico si tengo dolor?
Sí, en muchos casos el ejercicio adaptado puede ayudar a mejorar la función y reducir el impacto del dolor en la vida cotidiana. Los ejercicios se seleccionan y ajustan según tus síntomas, capacidades y evolución, sin necesidad de esperar siempre a que desaparezca completamente el dolor para empezar a moverte.
¿Necesito una valoración previa de fisioterapia?
No siempre. Dependiendo de tu situación, puede ser posible comenzar directamente con una sesión de ejercicio terapéutico. Sin embargo, si presentas una lesión reciente, síntomas importantes o una condición que requiere una evaluación más completa, puede ser recomendable realizar primero una consulta de fisioterapia.
¿Cuántas sesiones de ejercicio terapéutico necesitaré?
El número de sesiones depende de tus objetivos, tu condición física y tu evolución. Algunas personas necesitan pocas sesiones para aprender un programa de ejercicios, mientras que otras pueden beneficiarse de un seguimiento más prolongado. El objetivo es que progresivamente puedas realizar los ejercicios con mayor autonomía.
¿Qué diferencia hay entre ejercicio terapéutico y entrenamiento personal?
Ambos utilizan el ejercicio para mejorar las capacidades físicas, pero tienen enfoques diferentes. El ejercicio terapéutico se desarrolla dentro de un contexto sanitario, con valoración y supervisión fisioterapéutica, especialmente cuando existen lesiones, dolor o limitaciones funcionales. El entrenamiento personal suele centrarse principalmente en objetivos de condición física y rendimiento.
