Fisioteràpia

Fisioteràpia esportiva a Sitges

Una fisioteràpia especialitzada en lesions esportives, sobrecàrregues i recuperació funcional per tornar a l’esport amb seguretat.

Per a qui

Quan pot ajudar la fisioteràpia esportiva?

Indicada quan hi ha una lesió, una sobrecàrrega o la necessitat de recuperar funció i rendiment per tornar a l’esport amb seguretat a Sitges.

Lesions esportives

Esquinços, tendinopaties o lesions musculars: acompanyar la recuperació i tornar a l’esport de manera progressiva.

Sobrecàrregues

Tensió muscular, fatiga acumulada o molèsties després d’entrenar: alleujar símptomes i millorar la tolerància a la càrrega.

Recuperació funcional

Pèrdua de força, mobilitat o control després d’una lesió: recuperar funció i confiança en el moviment.

Retorn a l’esport

Tornar a córrer, entrenar o competir després d’una lesió: progressar amb més seguretat i control.

Prevenció de recaigudes

Molèsties repetides o lesions freqüents: treballar per reduir recaigudes i millorar l’adaptació a l’esforç.

Rendiment

Millorar el control, l’estabilitat i l’eficiència del gest esportiu per entrenar en millors condicions.

COM TREBALLEM

Un pla clar per recuperar-te i tornar a l’esport

Cada sessió comença amb una valoració funcional per entendre la lesió, el gest esportiu i la tolerància a la càrrega. A partir d’aquí, combinem tractament i exercici terapèutic per recuperar funció, confiança i rendiment de manera progressiva.

Valoració funcional

Analitzem els teus símptomes, la teva mobilitat, la teva força i el gest esportiu per orientar el tractament de manera precisa.

Tractament adaptat

Combinem eines de fisioteràpia per alleujar el dolor, millorar la funció i facilitar la recuperació.

Exercici terapèutic

Integram exercicis adaptats per recuperar mobilitat, força, control motor i tolerància a l’esforç.

Progressió i retorn a l’esport

Ajustem la càrrega i la dificultat de manera progressiva per ajudar-te a tornar a entrenar amb més seguretat.

El nostre equip de fisioteràpia

Un equip de fisioterapeutes a Sitges amb experiència en lesions esportives, exercici terapèutic i recuperació funcional.

Maria Amorós

Fisioterapeuta

CA · ES · EN

Una atenció coordinada, centrada en tu

Com treballem a Aliantis

1) Alleujar · 2) Consolidar · 3) Autonomitzar

Vols tornar a l’esport amb més seguretat?

Reserva la teva cita i t’acompanyem amb un tractament adaptat per recuperar-te, millorar la funció i tornar a entrenar de manera progressiva.

Ubicació

Carrer de Salvador Olivella, 2

Local #10
08870 Sitges (Barcelona)

Horari

De dilluns a divendres
8:00 – 20:00

Tarifa

55 € la visita
60 min

Contacte

(+34)622 943 557

contacto@aliantis.es

El que diuen els nostres pacients

Cada procés és únic. El nostre objectiu és acompanyar-te amb rigor clínic i calidesa humana.

5 / 5 basat en més de 120 ressenyes

PREGUNTES FREQÜENTS

Resolem els teus dubtes

Respostes a les preguntes més freqüents sobre fisioteràpia esportiva i recuperació funcional.

En quins casos pot ajudar la fisioteràpia esportiva?

La fisioteràpia esportiva pot ser útil quan hi ha una lesió, una sobrecàrrega, dolor durant la pràctica esportiva o dificultats per tornar a entrenar amb normalitat. L’objectiu és recuperar funció, tolerància a l’esforç i confiança en el moviment.

La fisioteràpia esportiva és només per a esportistes professionals?

No. Pot ajudar tant esportistes professionals com persones que entrenen de manera amateur o practiquen activitat física amb regularitat. La intensitat del tractament i de la progressió s’adapta al nivell i als objectius de cada persona.

Puc continuar entrenant mentre estic en tractament?

Depèn del tipus de lesió, del dolor i de la càrrega que tolera el cos en aquell moment. En molts casos no cal aturar tota l’activitat, sinó adaptar l’entrenament per afavorir la recuperació.

Quina diferència hi ha entre fisioteràpia esportiva i fisioteràpia musculoesquelètica?

Totes dues comparteixen eines i objectius, però la fisioteràpia esportiva posa més èmfasi en el gest esportiu, la gestió de càrregues, el retorn a l’esport i la prevenció de recaigudes en persones físicament actives.

Sempre inclou exercicis?

En la majoria dels casos, sí. L’exercici terapèutic sol formar part del tractament perquè ajuda a recuperar força, control motor, mobilitat i tolerància a l’esforç. S’adapta a la lesió i al moment de la recuperació.

Quan puc tornar a entrenar o competir?

Depèn del tipus de lesió, de l’esport, de l’evolució clínica i de la capacitat del teixit per tolerar la càrrega. El retorn no depèn només que desaparegui el dolor, sinó també de recuperar funció, control i confiança.

Pot ajudar a prevenir noves lesions?

Sí. La fisioteràpia esportiva pot ajudar a identificar limitacions, millorar la tolerància a la càrrega i treballar certs factors que afavoreixen la repetició de lesions o sobrecàrregues.

Quantes sessions solen ser necessàries?

Depèn del diagnòstic, del temps d’evolució, de la freqüència d’entrenament i de la resposta al tractament. Algunes lesions milloren en poques sessions; d’altres requereixen un acompanyament més progressiu per tornar a l’esport amb seguretat.

Preparat per avançar?

Reserva la teva cita a Aliantis i t’orientarem cap a l’enfocament més adequat.

ES · EN · FR · CA