BLOG

Blog de salut i benestar

Articles, consells i recursos per comprendre millor la teva salut, cuidar el teu cos i trobar l’acompanyament adequat a Sitges.

Vertigen: quines són les causes i quins tractaments són realment eficaços?

Descobreix les principals causes del vertigen, com diferenciar-les i quins tractaments compten amb evidència científica per recuperar l’equilibri.

15 de setembre de 2026

Fred o calor per alleujar el dolor? El que diu realment la ciència

Fred o calor per alleujar una lesió? Descobreix quan utilitzar gel o calor segons l’evidència científica i per què el moviment continua sent una part fonamental de la recuperació.

12 d’agost de 2026

Dolor cervical i estrès: per què se’t carrega el coll davant de les pantalles

Dolor cervical, trapezis carregats o coll rígid després de passar hores davant d’una pantalla? Descobreix quin paper hi tenen l’estrès, la manca de moviment i quan és recomanable consultar un professional.

11 d’agost de 2026

Repòs relatiu: per què moure’s pot ajudar a recuperar-se millor

El repòs relatiu permet adaptar l’activitat sense deixar de moure’s del tot. Descobreix com dosificar l’esforç, mantenir-te actiu amb seguretat i saber quan consultar un professional.

29 de juliol de 2026

Drenatge limfàtic postoperatori: recuperar-se millor després d’una cirurgia

Després d’una cirurgia, el drenatge limfàtic Renata França pot ajudar a alleujar la inflor, la tensió i les molèsties. Descobreix l’acompanyament postoperatori que oferim a Aliantis, a Sitges.

22 de juliol de 2026

Cruixits articulars: quan són normals i quan t’haurien de preocupar?

Descobreix per què cruixen les articulacions, aprèn a identificar els senyals d’alerta que requereixen una valoració mèdica i recupera la confiança en el moviment.

13 de juliol de 2026

Necessites acompanyament professional a Sitges?

A Aliantis, t’acompanyem amb un enfocament proper, professional i adaptat a les teves necessitats.

Ubicació

Carrer de Salvador Olivella, 2

Local #10
08870 Sitges (Barcelona)

Horari

De dilluns a divendres
8:00 – 20:00

Contacte

(+34)622 943 557

contacto@aliantis.es